비타민D랑 베타글루칸 같이 먹어도 되나요?

Question

나이

24

성별

여성

베타글루칸이랑 비타민D 식후에 같이 삼켜도 되나용??

그리고 비타민D는 식후에 먹는 게 좋다던데 베타글루칸은 공복에 먹는 게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민D랑 베타글루칸을 같이 밥먹고 먹어도 돼요.

베타글루칸은 음식이랑 상관없이 먹을 수 있어요.

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Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

베타글루칸은 식이섬유라서 단독으로 드시는게 더 좋긴합니다. 식전식후 딱히 상관이 없지만 식전을 보통 추천하긴합니다.

비타민D는 식후 복용하셔야 흡수가 잘됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민d와 베타글루칸을 식후 같이 복용하셔도됩니다.

베타글루칸은 식전, 식후 상관없이 복용가능합니다.

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Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

베타글루칸이랑 비타민D는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며, 비타민디는 지용성 영양소로 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높으며 베타글루칸은 식전식후 관계없으나 위장이 약한 경우에는 식후 복용을 권장드립니다.