영양제 조합이랑 시간대 알려주세요.

Question

영양제를 먹고있는데 주의사항이랑 같이먹으면 좋은거,시간대 알려주세요우루사,폴리코사놀,비타민D코큐텐,비타민C,오메가3유산균,소화효소 이렇게먹고있는데요시간대랑 같이먹으면좋은거알려주세요아 중요한게있는데요지방간이랑 신장에 무리가는영양제가잇을까요잇으면 피하려구요 자세히알려주세요부탁드립니다

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.폴리코사놀은 이슈가 좀 있어서 굳이 추천드리지 않아서 빼시는게 나아보입니다. 오메가3는 산패로부터 자유로운 것을 고르셔야 하고요. 그 외에는 크게 문제되지는 않을 것 같습니다.오메가3와 비타민d는 식후에 같은 시간에 복용하세요. 나머지도 식후에 드시는데 시간은 편하게 배정하셔도 됩니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.서로 별다른 상호작용을 나타내지 않으며, 모두 의약품이 아닌 식품성분이므로 함께 복용이 가능합니다다만 유산균의 경우 식전 단독 복용이 흡수율이 가장 높습니다

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아침에 드시면될것같고 동시에 드셔도 상관없습니다.지방간이 걱정된다면 오메가3를 3알이상 드셔보세요.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.아침공복에 유산균을 드시고 나머지는 아침식후 바로 드시면 될것 같습니다.적정량으로 드신다면 간, 신장 부담은 적습니다.