평소 손발이 남들보다 차갑습니다.손발 따뜻하게 개선시키는방법좀 알려주세요?

Question

나이

54

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

제가 남들보다 손발이 많이 찹갑습니다.

반갑게 악수하면 항상 손이 차갑다는 말을 많이 듣 다보니 은근히 스트레스도 받고 손에 온기가 없다보니 악수하는것도 약간 꺼리게 되더라고요.

손발이 차가운 원인과 개선방법

좋은 음식등에 대하여 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보통 순환의 문제로 봅니다. 은행잎 추출물이나 피크노제놀 같은 순환에 도움이 되는 성분을 한가지 선정해서 복용해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

말씀해주신 손 발이 찬 경우는 수족냉증이라고 하는데요 이런 경우 철분이 많은 음식을 먹으면 순환 개선에 도움이 됩니다 음식으로 섭취가 어렵거나 영양제로 복용하길 원하신다면 철분제 복용을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

손발이 차가운 경우에는 혈액순환이 안되어서입니다,

혈액순환이 안되는 분들은 혈액의 양도 부족할수 있습니다.

혈액을 만들어 주는 조혈제와 혈액순환제를 꾸준히 복용하시면 도움이 될수 있습니다,

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

혈액순환이 원활하지 않은 경우에 손발이 차가운 증상이 나타나기에 이 경우 마그네슘 및 감마오리자놀 비타민 e가 함유된 영양제 복용이 증상개선에 도움을줄수 있습니다.