안녕하세요 주말에 운동을 좀 해야 할거같은데 동기부여가 안되어가지구요 어떻게 하면좋을지 알려주시면 감사하겠습니다 운동 동기부여를 주시면 좋겠어요
안녕하세요. 윰난나입니다.
운동을 하고싶다고 계획은 잘 짜지만 막상 하려면
온갖 핑계들이 생각나는데요.
저는 그때마다 내가 운동을 열심히 했을때
각선미 있는 내몸을 상상하며 뿌듯해하는 내모습을
상상하면 동기부여가 되는 거 같아요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
헬스장을 등록하거나, 동호회 등에 가입을 하는 등 일정 돈을 사용하거나 다른 사람과의 약속이나 모임을 정해둔다면 운동을 하게 만드는 수단이 될 수 있을 듯 합니다.
