아침마다 빈속에 사과 반을 깍아서 먹는데
남편이 위가 안좋아서 양배추를 삶아서 사과와
갈아주려고 합니다.
이렇게 하면 위에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
사과와 양배추를 갈아먹게되면 식이섬유와 당분 섭취가 용이할것으로 예상됩니다
안녕하세요.
사과와 양배추를 갈아서 마시게 되면 소화 기능 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 체중 감량 등의 효능을 기대할 수 있습니다.
또한 위 건강 개선에도 도움이 됩니다. 그러나, 주의할 점으로는 과다 섭취 시 위장 문제를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지하고, 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저는 기본적으로 양배추를 갈아서 드시면 위에 건강에 굉장히 도움을 많이 주고 그리고 사과 역시도 펙틴
성분이 풍부 하기 때문에 소화 또는 장 건강에 도움을 많이 줍니다
