건강관리
병아리콩이 단백질이 있다던데,다른 영양성분이 궁금합니다.
당조절을 해야해서 잡곡밥에 여러가지 잡곡과 검은콩 등
다양하게 해서 밥을 먹습니다.
지인이 병아리콩이 단백질도 있고 좋다고 하면서
조금 주시더라구요.
병아리콩 영양성분이 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
병아리콩은 단백질이 풍부하고 영양가 높은 건강 식품으로, 주요 영양성분으로는 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 있습니다. 이를 통해 혈당 조절, 심혈관 건강, 소화 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등에 도움을 줍니다. 하지만 과다 섭취 시 소화 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.