밤에 유튜브를 보다가 잠을 늦게 자는데 어떻게 끊나요

Question

방에 혼자 지내다 보니까 밤에 자기 전에는 항상 유튜브를 시청을 하다가 잠을 자고는 하는데 이게 보다 보면 수면 시간이 늦어 지게 되던데 어떻게 끊을 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 수달은귀여워입니다.

저도 유튜브 쇼츠 보다보면

끊임없이 보게되어 늦게 수면을 해서

다음날 지장이 생기더라고요ㅠ

그래서 어느정도 보다가

asmr 롤플레이 (이야기를 풀어내는)

켜놓고 소리만 들으면서 잡니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다.

자기 전에 유튜브를 보는 것 대신에 독서를 한다거나 다이어리를 쓰는 등 다른 것을 해보는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 배고픈뱀156입니다.

잠잘 시간을 정하고 ㅇ ㅅㅇ 알람을 맞춰 놓고 그이상 유튜브를 신청 하지 않으시면됩니다 만약에 보고 싶으면 밤새도록 봐버리세요 다음날도 다다음 날도 잠을 자지 말구 유튜브를 보는거에요 그러다가 죽을거 같으면 이젠 유튜브를 안보기 시작할거에욥

Answer 4

안녕하세요. 나나난입니다. 저도 유튜브 보다가 잠 안 자는날이 많은데 그때는 생각날때 폰을 끄고 일찍 일어나서 봐야지 라고 생각하면서 자요