하루 두끼 언제가 먹는게 좋을까요?

전 복부에 살이 집중적으로 쪄서 아침은 안먹고 점심 반공기 저녁 한공기 먹고 있는데 효과가 있을까요? 아침 점심으로 하기엔 저녁때 배가 고플거같아서요