건강관리
단백질 프로틴이 모발건강에도 도움이될까요?
단백질 프로틴을 꾸준히 섭취해주고있는데 음식도 탄단지 위주로 식사를하고 운동후 프로틴도 섭취를 하면 모발건강에도 도움이될까요?
1개의 답변이 있어요!
단백질은 모발의 주성분인 케라틴을 구성하므로, 충분한 단백질 섭취는 모발 건강에 중요합니다. 운동 후 프로틴을 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하면 모발 성장과 강도에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 .또한, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 함께 섭취하면 모발 건강을 더욱 증진시킬 수 있습니다.