아이가 자꾸 밥먹을때 반찬만 먹네요~
아이와 식사할때 보면 자꾸 밥은 먹지않고 반찬만 집어먹습니다 이렇게 반찬만 먹어도 괜찮을까요?너무 짜게 먹는건 아닌지 걱정됩니다
아이가 자꾸 밥을 먹을 때 반찬만 먹으려고 하니 걱정이 되는 것 같습니다.
아이의 식습관을 개선을 위해 교육을 해주는 것이 효과적입니다.
먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 반찬 선호는 일반적이지만, 밥도 함께 먹도록 유도하세요. 다양한 방법으로 밥과 반찬을 섞어주고, 건강한 반찬을 제공해 짠 음식 섭취를 줄이세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이들이 반찬만 먹는 것은 흔한 일이지만, 균형잡힌 식사를 위해 밥도 함께 먹도록 유도하는 것이 중요합니다. 다양한 방법으로 밥을 재미있게 만들거나 반참과 함께 섞어주어 밥을 자연스럽게 먹도록 도와주세요.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
반찬만 먹는것은 영향에 좋은 것은 아닙니다
나트륨성분을 줄여서 반찬을 만들어주는것이 좋으며
가능하면 밥도 같이 먹게하는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
아무래도 그렇게 되면 짜게 먹게 될 수 있으니 밥도 같이 먹도록 해주세요. 아이가 반찬을 위주로 먹는다면 주먹밥과 같은 음식으로 제공하거나, 반찬의 간을 약하게 하여 저염식으로 아이가 먹을 수 있도록 유도해 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 밥먹을때 반찬만 먹으려고 한다면 밥을 소량 먹고 반찬을 적당량 먹도록유도하세요