손가락 깨무는 행동을 어떻게 교정할 수 있을까요?

Question

6살 아이가 손가락을 깨무는 습관이 있습니다.

6개월전부터 시작했는데, 아이가 처음 접하는 상황이나, 불안감을 느낄 때 주로 손가락을 깨물고, ebs 등을 보면서 혼자서 무언가를 생각할 때도 손가락을 깨무는 모습을 보입니다.

두 번째 손가락 첫번째 마디를 앞니로 깨물어 손가락에 굳은살이 생겼을 정도라서 아이의 행동을 교정하고 싶은데,

현재는 혼내고 다그치기 보다는 "손가락을 물고 싶을 땐 손가락을 깨무는 대신에 아빠나 엄마에게 안아주세요~라고 말해"라고 이야기하며 아이를 가능한 한 많이 안아주려고 하고 있는데,

손가락을 깨무는 행동은 교정되지는 않고 있습니다.

아이의 행동을 고칠 수 있는 방법이 있을지,

아니면 시간이 해결하도록 그냥 두어야 할지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

손가락을 무는 습관이 있다면 사마귀가 생기기 쉬워 주의가 필요합니다. 사마귀는 피부나 점막이 '인간유두종바이러스'(HPV)에 감염돼 발생합니다. 피부에 오돌토돌한 1cm 미만의 구진이 솟아납니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이의 손가락을 깨무는것은 불안감을 감추고 안정감을 찾는 행동으로 볼수있습니다

이런 경우 아이가 어떠한 부분에 불안감을 가지는지 찾아볼필요가 있습니다

이것은 현재의 불안감일수도 있으며

과거에 해결되지 않은 무의식속의 불안감이 투사되어 아직까지 나타나는 부분일수도 있습니다.

이런 부분을 위처럼 대처할수있는 행동을 해주는것은 좋은 방향입니다

이러한 것들의 대처행동을 꾸준히 해주시면서 아이가 불안한 부분을 찾아보는것이 좋겠습니다.

가능하면 아이의 생활이나 패턴들을 상담을 받으면서 찾아보는것이 더욱 도움이될것입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이가 깨무는 행동을 보이자마자 바로잡는 것이 중요합니다. 아이가 깨무는 행동을 보고도 모른 척 내버려 두면 순간 자신이 깨무는 행위로 '문제가 해결되었다’고 인식하게 되며, 습관으로 굳어질 위험이 있기 때문입니다. 깨무는 행동이 이미 습관화되어 익숙해졌다면 시간이 지날수록 행동을 고치는 데 더욱 많은 시간과 노력이 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

손톱(손가락)을 물어뜯는 것은 손을 보기 싫게 만드는 나쁜 습관입니다. 손톱, 치아, 잇몸이 영영 손상될 수도 있습니1다.

1. 유아용 매니큐어 칠하기. 매니큐어를 칠하면 예뻐서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 들지 않습니다. 그리고 매니큐어를 바르면 매니큐어를 물어뜯거나 네일을 망치고 싶지 않아서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 사라집니다

2.비교적 짧은 손톱 유지하기. 유아용 매니큐어를 바르면 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 손톱을 비교적 짧게 유지해야 하기 때문에 손톱을 물어뜯지 않게 됩니다.

3.건강에 좋은 식단 유지하기. 건강에 좋은 식단은 전반적으로 기분이 더 좋아지고 손톱이 다시 잘 자라게 하는 데 도움이 됩니다. 손톱이 다시 잘 자라도록 칼슘과 마그네슘이 풍부한 식품을 먹습니다. 뿐만 아니라 사람은 체내에 칼슘과 마그네슘이 부족할 때 손톱을 물어뜯고 싶은 욕구를 느낍니다. 신체에서 칼슘과 마그네슘을 필요로 하기 때문입니다.

잘 해결되시길 기원합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

손가락을 깨물고, 빠는 행동을 보이는 것은 스트레스나 불안, 혹은 주목받고 싶어하는 욕구 때문일 수 있습니다.

먼저, 손가락을 빨지 않을 때마다 칭찬하고 보상해 주세요. 작은 스티커나 간식을 주는 방식으로 긍정적인 행동을 강화할 수 있습니다.

두번째로, 손가락을 빠는 대신 할 수 있는 대체활동을 제공해 보세요. 스트레스를 해소할 수 있는 장난감이나 손을 바쁘게 할 수 있는 작은 공이나 퍼즐 등을 제안할 수 있습니다. 예를 들어, 그림 그리기, 블록 쌓기, 놀이등을 통해 손가락을 빨지 않도록 유도할 수 있습니다. 다만 이 때에는 부드럽게 지적해 주시는게 좋습니다.

세번째, 손가락 빨기 방지 매니큐어나 연고를 발라주시면 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

6살 아이가 손가락을 꺠무는 습관이 있다고 한다면

이러한 부분을 하지 못하도록

단호하고 일관된 태도로

훈육을 하시는 것이 가장 좋은 훈육방법입니다

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

6살 아이는 부모와의 충분한 소통이 가능하니, 아이에게 손을 입에 가져가면 안 되는 이유에 대해 알려주세요

손을 입게 가져가게되면, 손에 묻은 세균도 같이 먹는거고, 코로나 감염예방을 위해서라도 손을 입에 가져 가는 행동은 절대 안된다고 해주세요

Answer 8

안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다. 무언가를 깨무는 다는 건 불안하거나 초조할 때 나타나는 습관중의 하나 입니다 이를 고치기 위해서는 말린과일 이나 씨앗처럼 씹을 수 있는 간식을 제공하거나 손가락이 심심하지 않도론 블록쌓기나 점토 만들기 등을 자주 하는 것이 도움이 됩니다

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 손가락을 깨무는 습관이 있군요.

정서가 불안한 아이들이 손가락 또는 손톱을 자주 물어 뜯는다고 합니다

대부분 자연스러운 현상이라 커가면서 줄어드는 경우가 많지요

무엇보다 엄마의 사랑과 따뜻한 가족의 분위기로 아이의 불안한 정서를 없애 주는 게 중요 하구요

친구들과 자주 어울리게 해주면 아이가 손톱 뜯는 것을 차츰 잊을 수도 있을 거라 생각합니다

자주 손으로 놀 수 있는 새로운 장난감을 준비해 주는 것도 좋아요

그리고 손가락을 깨물지 않고 손으로 다른 활동 등을 하고 있을 때마다 칭찬과 보상을 해주세요

또 다른 방법으로 손가락 문어 라는 동화책이 있는데 동화를 읽고 고친 경우도 있다고 하니 참고하시길 바랍니다

Answer 10

안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.

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손가락을 물거나 손톱을 물어뜯는 습관은

주로 만 4세 이후에 생기는데

불안감과 예민함 정도가 높은 아이에게서 강박적인 행동으로 가장 흔하게 보입니다.

​

아이들은 불안할 때 긴장 해소의 방법으로 손톱을 물어뜯기도 하고

욕구가 충족이 되지 않았을 때 손톱을 물어뜯어 자신의 마음을 드러내기도 한다.

즉, 이 두 개의 원인에서 해답을 찾을 수 있는데요

​

1. 불안할 때 손톱을 물어뜯는 경우는

원인인 불안함을 덜어주어야 합니다.

즉, 아이가 긴장하거나 힘들어하는 상황이 무엇인지 파악하시고

가능한 이러한 환경에 노출시키지 않도록 하셔야 합니다.

​

2. 무언가 원하는 것이 바로 되지 않을 때 하는 욕구불만에 의한 손톱 물어뜯기로 보인다면

모른체하시거나, 해당 행동을 하려는 즉시 아이의 주의를 다른 곳으로 돌리시는 것이 좋습니다.

즉, 아이의 욕구에 대해 <보상>작용을 피하는 것입니다.

보상이라 하면 흔히 원하는 것을 해주는 것만 보상으로 여기시는데

반대로 혼내거나 화를 내시는 것 또한 <관심>이라는 보상작용이 된다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.

​

1, 2. 모두의 경우에서

아이의 행동 자체를 혼내거나 손을 갑자기 빼버린다거나 해서는 절대 안 됩니다.

오히려 숨어서 하거나, 더 강박적으로 집착하게 될 수 있기 때문이죠.

물론 그렇다고 그대로 방치하면 어른이 되어서도 고치지 못하겠지요.

​

습관을 중단시키는 가장 좋은 방법은 바로 <주의 돌리기>입니다.

갑자기 간식을 주면서 먹게 한다든지, 좋아하는 장난감을 꺼내 쥐여준다든지,

또는 손으로 하는 일을 일부러 시킨다든지 해서

다른 것을 할 수 밖에 없도록 하면,

손가락을 물어뜯는 습관을 말리지 않은 상태로도

무의식적으로 스스로 중단하거나 잊어버리게 될 것입니다.

​

도움이 되셨길 바랍니다

Answer 11

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이가 계속 손가락을 깨문다면 손가락에 쓴약 같은걸

처방으로 발라주거나(몸에 해롭지 않은것으로.)

손가락빨기를 방지하는 고무같은게 있는데 인터넷에 검색하면 많이 나옵니다

참고하셔서 좋은 육아 하시길 바랍니다.