안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
첫돌이 지나지 않은 아기는 일반적으로 하루에 약 80ml)의 물을 마시는 것이 권장됩니다. 그러나 아기가 물을 잘 마시지 않는다면, 이유식을 통해 섭취하는 수분량도 고려해야 합니다. 이유식에 포함된 채소와 과일은 수분이 많아 수분 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 변비를 예방하기 위해서는 아기가 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물 이외에도 수분이 많은 음식을 제공하거나, 이유식에 수분을 추가하는 방법도 좋습니다. 예를 들어, 이유식에 수프나 물기를 많이 포함한 야채를 넣으면 수분 섭취를 자연스럽게 늘릴 수 있습니다. 또한, 아기가 물을 마시도록 유도하는 방법으로는 물을 재미있게 마실 수 있는 컵이나 빨대를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 아기가 마시는 것을 즐길 수 있도록 하고, 수분 섭취를 자연스럽게 늘려주면 좋겠습니다.
