레몬이 항산화작용을 하는 성분을 포함하나요?

Question

안녕하세요 아무말 대잔치상 먹을게 많아요 입니다.

아침방송에서 비타민c 팔아먹을라고 레몬에 항산화 성분이 많다고 하면서 광고방송들 하던데

레몬이 노화방지 효과가 뛰어난가요?

Answer 1

레몬에는 비타민C 성분이 많이 들어 있어서 항산화 효능이 있어서

몸속에 있는 활성 산소를 제거해 주기 때문에 노화방지에 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

레몬은 비타민 C를 비롯한 다양한 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 노화 방지 효과가 있습니다. 비타민 C, 시트르산, 에리오시트린, 헤스페리딘 등의 성분이 포함되어 있어 피부 노화 방지, 면역력 강화, 혈관 건강 유지 등에 도움을 줍니다.

하지만 완전한 노화 방지에는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관이 필요합니다.

Answer 3

네, 레몬에는 항산화 작용을 하는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 이것은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화합니다.