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신기한오소리38
신기한오소리38

햄버거는 완벽한 음식이 아닌가요?

탄수화물 단백질 지방을 고루 먹어야 건강하고 균형잡힌 식단이라고 하는데 햄버거가 딱 그렇지 않나요??그런데 왜 햄버거는 많이 먹지 말라 그러나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      햄버거는 여러 가지로 영양소가 많이 들어 있어서 

      균형잡힌 음식이라고 할 수 있습니다.

      하지만 부족한 영양소도 있기도 하고 같이 먹는 콜라나 감자튀김에서 트랜스 지방을 섭취 하는 것이 많기 때문에

      되도록이면 많이 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다.