지금 증상들이 골반이 틀어져서 그런건가요?
사진 확대 해보시면 빨간색으로 동그라미 그려진부분(뼈나온곳이요)부터 시작해서 무릎옆까지 딱 소리와 함께 뭔가 걸리는 느낌이 듭니다.
무릎을 구부려 올리고 내릴때 그럽니다.마운틴클라이머 동작을 하면 그쪽이 아프네요.
그리고 허벅지 앞쪽 뒤쪽도 시큰(따끔)거리는 느낌도 들고 종아리 위쪽 부분(무릎뒤쪽살짝아래부분)도 땡기는 느낌이 계속 듭니다.
예전에는 심하게 운동할때만 그랬는데 요즘은 그냥 걷기만 해도 불편하네요.
골반이 틀어져서 그런건가요? 다치거나 하진 않았습니다. 예전(10년이상)부터 이런 증상은 있었습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상체크한부분은 대퇴골두에 증상이나타나는거같은데 보통은 근육의긴장이나 뼈의변형 또는 골반의 틀어짐으로인해서 나타나는경우가많습니다 일단 집에서는 냉찜질을해주시고 고관절 가동성운동을한다면 조금더 도움이될수있습니다 또 폼롤러를 이용해 근육을 이완시켜주는것도 필요합니다
유튜브를 참고해서 따라해보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
골반이랑 고관절의 기능 부전 문제로 보입니다. 기능 부전이라는 것은 골반이랑 고관절이 제대로된 원래 기능을 못한다고 보시면 됩니다. 이유로는 대표적으로 골반이나 고관절의 틀어짐 문제로 발생합니다. 현재 골반이나 고관절이 틀어져 있게 되면서 고관절쪽이 찝힘 현상이 발생한것으로 보입니다. 특히 고관절과 골반을 틀어지게 만드는 가장 많은 역할을 하는 TFL ( 동그라미 친곳 ) 이라는 근육이 과긴장 한것으로 보입니다. 그래서 고관절은 찝히고, 골반은 돌아간 상태가 되므로 양쪽 다리의 긴장도가 다른것으로 보입니다. 오래되셨고, 걷는데도 지장이 된다면, 교정치료를 진행하셔야 합니다. 정형외과에서 시행하는 도수치료 혹은 운동 센터 가셔서 체형 교정 받으시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 옆에서 딱 소리와 함께 걸리는 느낌은 관절이나 인대의 문제일 수 있습니다 허벅지와 종아리 위쪽에서 느끼는 시큰거림과 땡기는 느낌은 근육 긴장이나 불균형 때문일 수 있습니다. 골반의 틀어짐이 원인일 가능성도 있으며 이는 시간이 지나면서 누적된 문제일 수 있습니다 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골반의 불균형이나 주변의 염증, 근육의 긴장 등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 그러나 반드시 골반이 틀어지는 것이 통증을 일으키지는 않는데요, 정확한 원인에 대해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎에서 딱 소리와 함께 걸리는 느낌, 통증, 허벅지와 종아리 부위의 불편감은 주로 무릎 관절 및 주변 구조물의 문제와 관련이 있을 가능성이 큽니다. 특히 10년 이상 증상이 이어졌고, 최근에는 걷기만 해도 불편하다면 근본적인 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다고 생각합니다.
슬개골 주변의 연부 조직이 두꺼워져 걸리는 느낌과 소리 유발은, 슬개골 뒤쪽 연골이 손상되면 무릎 움직임 시 걸리는 느낌이 들고, 통증이 발생할 수 있고 혹은 무릎 안쪽 또는 바깥쪽의 연골판 손상이 걸리는 느낌이나 통증이 일어날 수 있습니다. 또는 대퇴사두근 힘줄 또는 무릎 주변 인대가 긴장되거나 뻣뻣하면 걸리는 느낌이 생길 수 있습니다.
그 외에도 허리나 골반의 틀어짐으로 인한 좌골신경 자극이 허벅지와 종아리의 따끔거림 또는 당김을 유발할 수 있고, 허벅지 앞뒤 근육인 대퇴사두근, 햄스트링의 과도한 긴장 또는 약화가 무릎과 주변 불편감이 발생하고, 드물지만 하지 혈관 문제도 당김과 불편감을 일으킬 수 있습니다.
혹은 골반이 틀어진 상태에서는 다리 길이 차이가 발생하거나, 하중이 불균형적으로 분배되어 무릎 및 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 골반 교정이 필요할 가능성도 있으나, 정확한 진단이 우선입니다.
정확한 상태를 알 수 없고, 증상이 지속되고 있는 상태이시니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~