저번주 부터 아침은 안먹고 점심 먹고 저녁은 셀러드로 계속 먹고있거든요?? 근데 살은 하나도 안빠지고 배만 고파갑니다... 배고픔도 채우면서 살도 잘빠지는 방법이 있을까요..?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
점심과 저녁으로 샐러드만 드신다고 해서 살이 빠진다기 보다는 균형적으로 조금씩 드시는것이
더 좋을수 있습니다.
그렇게만 드시면 나중에 과식의 원인이 될수 있습니다.
