건강관리
살을 효과적으로 뺄 수 있는 식단이 있을까요?
저번주 부터 아침은 안먹고 점심 먹고 저녁은 셀러드로 계속 먹고있거든요?? 근데 살은 하나도 안빠지고 배만 고파갑니다... 배고픔도 채우면서 살도 잘빠지는 방법이 있을까요..?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
점심과 저녁으로 샐러드만 드신다고 해서 살이 빠진다기 보다는 균형적으로 조금씩 드시는것이
더 좋을수 있습니다.
그렇게만 드시면 나중에 과식의 원인이 될수 있습니다.