건강관리
커피를 15잔을 하루 마시는 사람이 큲으면 우리몸에 어떤형상이 나타나요?
커피를 15잔을 하루 마시는 사람이 큲으면 우리몸에 어떤형상이 나타는지 궁금합니다 담배 끊을때와 같은 현상이 나타나는지 궁금합니다?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
가장 쉽게 생각해볼 수 있는 것은 카페인의 섭취에 대한 욕구입니다.
담배의 니코틴 처럼 몸에서 지속적으로 카페인의 섭취를 요구할 수 있습니다.
불안할 수 있으며, 초조할 수 있고, 두통도 올 수 있습니다. 우울감도 있습니다. 집중력이 저하된다고 느낄 수도 있습니다.
무력감도 올 수 있습니다.
단기간 끊으면 위의 증상이 나타날 수 있겠으나,
장기간 끊으면 수면의 질이 향상됩니다.
저로 예를 들면, 저는 커피를 마시면 먹는 양이 늘어납니다. (과학적 근거는 찾아본봐 없습니다.)
커피를 장기간 끊으면 무조건 살이 빠집니다. 간식을 안 먹거든요.
커피를 마시면 뭔가 더 많이 들어갑니다. 밥도, 간식도
참고해주세요.
감사합니다.