고민상담
무대에만 서면 작아지는것 같아요 극복할수 있을까요?
안녕하세요 현재 무대에서 공연하는 직업을 가지고 있습니다.
그런대 무대에만 서면 자꾸 식은땀이나고 가슴이 울렁거리고 토할것 같고..
언제는 하도 안되서 술먹고 올라간 적도 있는데 술을 마시면 괜찮더라구요,, 극복할수있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가능하면 음주를 하지 않는것이 좋습니다
술에 의존하게 되면 이러한 것들이 지속적으로 강화될수있습니다.
무대에서 공포가 느껴진다면 평소에 연습을 해주는것도 좋습니다
친구나 가족들을 불러서 실제 무대에서 활동하는것처럼 해주시면서 긍정적 피드백을 받으면 도움이 될것입니다.
