김밥 1줄에 칼로리가 얼마나 되나요?

Question

김밥이 은근 칼로리가 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다고 들었습니다.

각종 야채가 들어가기 때문에 괜찮을거라고 생각했는데 ㅠㅠ

김밥 한 줄에 보통 칼로리가 얼마나 될까요?

한 끼에 두 줄 정도 먹었거든요...

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

김밥은 어떤 재료를 넣느냐에 따라서 조금 다르기는 하지만 대략 1줄에 480칼로리 정도 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

김밥에 들어가는 밥의양, 속재료의 종류에 따라 다르지만 일반적으로 한줄당 300-400칼로리로 예상됩니다