유산균 혼합 복용 가능할까요?
유산균에 섭취에 대해서 궁금증을 갖던 중 혼합 섭취가 가능할까싶어서 질문드립니다. 라파엘 포스트바이오틱스 888과 비에날씬 프로 유산균을 동시 섭취 가능할까요? 시간차를 두어야할비 하나만 먹어야할지 궁금하여 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.설사가 혹시 나지 않는다면 둘다 드셔도 상관은 없습니다. 다만 비용적인 면이 좀 많이 드시겠네요. 아침 저녁으로 나눠 시차를 두고 드시면 되겠습니다. --------------
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두가지 유산균은 혼합 복용하시어도 가능합니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 같이 드셔도 무방합니다.
다른 분들도 장내에 유산균이 정착을 잘 하지 못할 경우에
고함량으로 유산균을 복용하기도 합니다.
다만 드시다가 가스가 너무 많이 차거나 복통 등의 증상이 있을 시에는
중단하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.동시에 같이 드셔도 됩니다.
식전 공복시에 드시면 더 효과가 있을것 같습니다.
물은 200cc이상 넉넉히 드셔주시는것이 좋습니다.
한가지만 드신다면 다이어트를 위해서라면 비엔날씬유산균을 선택해서 드시면 되겠습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 혼합복용하셔도 괜찮습니다.
딱히 서로 크게 영향을 끼치지 않으므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
유산균은 따로 복용시간대나 식전, 식후가 정해져있지 않아 편하실 때 복용하시면 됩니다.
보통 식전, 식후 드시는 게 각각 장단점이 있는데
식전에 드시게 되면 위산에 노출이 적어져 유산균이 파괴될 확률이 낮습니다.
식후에 드시게 되면 음식물과 함께 위장에 들어가 음식물에 배양되어 장내 점착이 좀 더 쉽게 됩니다.
제 개인적인 추천으로는 즉 맵거나 자극적인 음식을 자주 드신다면 식전에, 한식류 등 소화가 잘되는 음식을 드신다면 식후에 드시길 추천드려요.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어차피 드실거면 같이드셔도 상관없을듯 합니다.
아침, 저녁 나눠서 드시는건 의미가 없구요.
프로바이오틱스라는 것이 장내에 기생하게 되는 것이니까요.
식전 식후 상관없이 드시면됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
유산균(프로바이오틱스)은 특별히 정해진 상용량이 없고,
가지고 계신 두 제품에 포함된 균주에 차이가 있다면 함께 복용하시는 것도 괜찮겠습니다.
굳이 시간차를 두지 않으셔도 무관할 것으로 판단하며, 한 번에 복용하셔도 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 계시는 유산균은 혼합복용해도 될 것 같습니다.
다만 유산균 균주별로 궁합들이 있어 회사들이 특정 배합비로 만들기 때문에
하나는 아침, 하나는 저녁에 섭취하시는 걸 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 라파엘만 먹어도 충분합니다.
-비에날씬은 다이어트에 도움이 된다고 하는 유산균인 BNR17의 균주가 들어있는데 사실 이게 연구가 많이 진행된 유산균은 아닙니다. 효능적인 측면에서 확실하다고 장담하기 어렵기 때문에 일반적으로 추천드리진 않습니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보장균수가 부족하면, 병용 복용하여도 무방합니다.
프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고
아침공복에 드시는게 효과적입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혼합 복용하더라도 상관이 없습니다. 하지만 혼합 복용한다고 해서 효과가 2배 증가하지는 않습니다. 따라서 대부분은 본인에게 맞는 한가지 유산균을 복용하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
