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한국인에게 가장 좋은 아침 식사는 한식이라고 생각하며, 한식은 쌀, 채소, 고기, 해산물 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 쌀은 우리 몸에 필요한 탄수화물을 공급하고, 채소는 비타민과 미네랄을 공급합니다. 고기와 해산물은 단백질과 지방을 공급합니다. 따라서, 한식은 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 골고루 함유하고 있는 건강한 식단입니다.
아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사입니다. 따라서, 건강한 아침 식사를 섭취하는 것이 중요합니다. 한국식 아침 식사는 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 골고루 함유하고 있는 건강한 식단입니다.
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