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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 다이어트 중 아침밥 대신 고구마 괜찮을까요?다이어트 중인데 밥은 칼로리가 높아서 아침식사 대신 고구마를 먹어도 괜찮을까요? 우유랑 먹기에 고구마가 궁합도 괜찮을거 같은데 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 적게 먹고 포만감이 큰 음식이 뭐가있을까요?체중이 자꾸 불어서 걱정이네요. 먹는걸 아예 포기할수도없고. 식사시 살이 덜 찌면서, 칼로리는 낮고, 포만감이 큰 음식은 뭐가있나요?
- 환자 식단건강관리Q. 하루 한끼 식사에 대해서 큰 문제 없을까요?하루 한끼 식사에 대해서 큰 문제 없을까요?밤낮이 바뀌고 점심 오후에 일어나게 되다보니 늦은 점심으로 하루 한끼만 먹고 있는데요.하루 칼로리 소모량이 큰 편은 아닌데 겨울 건강상 문제가 되진 않을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 미숫가루를 한 끼 대용으로 괜찮은가요?미숫가루를 아침식사 대용으로 하려 하는데, 미숫가루는 밥 한 끼를 대체할 수 있을만큼만한 칼로리가 있나요?미숫가루는 한 끼 대용으로 괜찮은가요?
- 생활꿀팁생활Q. 닭껍질은 왜 안먹으려하는 걸까요?같이 식사하는 지인분이 치킨요리를 먹을 때 닭껍질을 벗기고 먹던데요. 맛이 좋은 닭껍질을 왜 안먹는 걸까요? 닭껍질에 칼로리가 높은 편인가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 모든 조건이 동일했을때 음식 섭취시간에 따라 효과가 다르나요?예를 들어a의 케이스기상 후 2시간 이내에 식사 하루 한끼 (같은 음식 같은 칼로리)b의 케이스취침 2시간전에 식사 하루 한끼 (같은 음식 같은 칼로리)위의 조건 외에는 a와 b 모두 동일하다고 가정했을때 a와 b 둘중 어느 방법이 다이어트에 더 효과적인가요?이론적으로 차이가 있는지 차이가 있다면 누가 더 다이어트에 효과적인지 궁금합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 오전에 시리얼만 먹으면 안좋나요?안녕하세요. 대찬밀잠자리입니다. 오전에 시리얼로 간단히 식사를 해결하는게 영양학적으로 안좋나요?? 칼로리는 높지 않던데 궁금하네요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식사로 월남쌈 먹을 때 주의할점있을까요?채소를 많이 먹고자 가끔씩 월남쌈을 밥대신 먹는데 라이스페이퍼가 꽤나 칼로리가 높다고 들어서요 한끼에 몇장정도 먹는게 적당할까요? 그외 주의사항 있으면 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 명절음식 칼로리가 궁금해요 알려주세요육전이나 동태전 등등 명절에 먹는 음식 칼로리가 궁금합니다떡국이랑 명절 떡 과일등의 칼로리도 궁금합니다명절음식 한끼 식사당 대략적인 칼로리가 어떻게될까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 식단 적정 칼로리는 얼마나 되나요?몸의 건강을 위해서 칼로리를 확인하고 식사를 할려고 합니다.혹시나 더 많은 음식을 먹게되면 운동도 조금식 할려고요.한끼 적정 칼로리는 얼마인가요?