건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
대단히엄격한선비25.12.01
공복다이어트 관심을 가지고있어요.안녕하세요 겨울이라 입맛이 너무좋습니다. 요즘 공복다이어트 관심을 가지고있어요. 해보신분들 효과가 좋은지 궁금합니다 자세한 방법도 조언 부탁드립니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
붉은안경곰13525.12.01
뱃살 빼려면 음식섭취 자체나 탄수화물 섭취를 줄이면 되는지제가 말랐는데 정신과 약물 부작용으로 배만 나왔는데 이거 빼려면 탄수화물을 줄이면 되나요? 음식자체를 반나절 이상 안 먹거나 쌀밥은 안 먹고 계란 등만 먹으면 배가 고파지는데, 이때 뱃살지방이 타는건가요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
콜라야25.12.01
고도비만입니다. 7키로감량했는데 뱃살이안빠져요 도와쥬세요ᩚ안녕하세요ᩚ. 제가 배가 임신한배처럼 앞으로 볼록 심하게 튀어나왓는데 데드버그하면 효과잇을까요ᩚ??제가 허리수술을 두번하고 목디스크도 많이 않좋은상태라 다른 뱃살빼는운동 추천해쥬셔도되요ᩚ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.30
아침 퇴근하고 배고픈데 뭘 먹으면 좋을까요??아침에 배가 고픈데 곧 헬스장 가려고 하거든요!! 뭘 먹고 가야 할까요?? 집에 케이크하고 단백질쿠키 단백질 쉐이크가 있긴해요!!
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
건장한콜리10325.11.30
아침은 꼭 먹어야 하나요?아니면 점심 저녁 잘먹으면 되나요?아침에 잠도 안깨고 비몽사몽에 아침보더는 좀더 자는걸 택하는데 보통 아침거르고 점심 간단히 먹고 저녁에 좀 많이 챙겨먹게되는데잠덜깨고 입맛도 없고 그런데 꼭 먹어야할까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
아하(A-ha)25.11.30
제가 몸무게가 많이 나가는데 어떻게 할까요?저는 13세에 약 79kg, 162.4cm입니다.제가 워낙에 먹는걸 좋아해서 살이 좀처럼 빠지지 않습니다. 밥을 먹고도 간식을 먹을 정도로요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.29
아침 퇴근 맥모닝 어떤가요?? 헤비한가요아침에 맥모닝 먹는거 어떤가요 예전에 밤에 일하면 자주 사갔거든요 갑자기 먹고 싶은데 좀 참고 집에서 밥을 먹을까요?? 제가 빵을 좋아하거든요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.29
배가 고픈데ㅜ참아야 겠죠 군것질 정도만 할까요??배가 고픈데ㅜ참아야 겠죠 지금 밤근무 중인데 지난번에 너무 배가 고파서 야식 먹고 속이 밤새 쓰리고 아파서 고생했거든요 안먹는게 낫겟죠??!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.28
단백질이 부족해서 근육이 안붙을까요??예전에 너무 말라서 탄수화물을 좀더 섭취하라 소리도 들었는데 요샌 정말 쉐이크 말고는 단백질을 일부러 챙겨 먹질 못하고 좋아하는 탄수 위주로 먹어요 그래서 근육이 안붙는 걸까요??
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
건장한콜리10325.11.28
뱃살 빨리 뺄수있는 좋은 방법 없을까요???앉아서만 일하고 집에서도 거의컴퓨터 앞에 앉아만 있다보니 체형은 마른편인데 배만 뽈록 나와버렸습니다 이제 좀 관리를 해보려는데 집에서 할수있는 뱃살빨리 빼는 운동이나 아니면 보조제?추천좀 해주세요
2명의 전문가가 답변했어요