건강관리
다이어트 식단
- 다이어트 식단건강관리늘격렬한딸기너무 급진적으로 살을 빼면 어떤 부작용이 있나요?너무 급진적으로 살을 빼면 어떤 부작용이 있나요? 굶어서 빼거나 갑작스러운 운동량을 올려서 급격하게 체감 시 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리무엇이든지궁금해하는물음표???다이어트 할때 지방을 빼는데요. 지방은 우리몸에 쓸모가 없어서 인가요?우리가 다이어트를 한다고 하면 지방이 적은 음식을 먹어야 하고지방을 분해 하는 음식을 먹어야 한다고 이야기를 하는데요.지방은 우리몸에 쓸모가 없나요?3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리그레이스32계단오르내리기가 다이어트에 좋을까요?계단운동이 칼로리 소모에 탁월한 효과가 있다고 하는데얼마나 해야 효과가 나타나는지 어떻게 운동해야 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리큰바위얼큰이저녁에 맛있게 먹을 다이어트용 음식 추천해 주세요샐러드 및 기타 다양한 재료로 다이어트할 수 있는 음식 추천해 주세요.요즘 살이 많이 올라 맛있게 먹으면서 다이어트 하고 싶네요. ^^2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리느긋한돌고래111아침이랑 저녁이랑 몸무게가 다른 이유는 무엇인가요?하루에 두번정도 체중을 재는데요.보면 매번 아침에는 몸무게가 작게 나가고 저녁에는 몸무게가 많이 나가던데 그 이유는 무엇인가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자줄넘기 운동하면서 건강보조식품 같이 먹어도 괜찮을까요?제가 요즘 건강을 위해서 줄넘기 운동을 꾸준히 하고 있는데요... 혹시 줄넘기 운동을 하면서 같이 건강보조식품을 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다... 특별히 어떤 종류의 건강보조식품은 피해야 한다거나, 아니면 오히려 운동 효과를 더 높여줄 수 있는 건강보조식품이 있을까요? 예를 들어 비타민이나 단백질 보충제 같은 것들을 줄넘기 운동과 병행해도 몸에 무리가 가지 않을지 걱정됩니다... 전문가분들의 의견이나 경험이 있으신 분들의 조언을 듣고 싶습니다... ㅠㅠ 줄넘기 운동과 건강보조식품 섭취, 둘 다 건강에 도움이 되고 싶은데... 혹시 주의해야 할 점이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자혼자 먹을 샐러드 배달 맛집 괜찮은 곳 있을까요?혼자 자취하는데 요즘 건강관리에 신경 쓰고 싶어서 샐러드를 자주 먹으려고 하거든요... 그런데 매번 나가서 사 먹기도 귀찮고, 집에서 직접 만들어 먹자니 재료 준비하는 게 너무 번거로워서요... 혼자 시켜 먹기 괜찮은 샐러드 배달 맛집 없을까요? 양도 적당하고 신선한 재료를 사용하는 곳이었으면 좋겠어요... 가격대도 너무 비싸지 않았으면 좋겠고, 다양한 토핑이나 드레싱 선택지가 있는 곳이면 더 좋을 것 같아요... 혹시 혼자 샐러드 배달 자주 시켜 드시는 분들 계시다면 추천 좀 부탁드릴게요... ㅠㅠ 맛있는 샐러드 배달 맛집 정보 알려주세요... 어디가 괜찮은지 정말 궁금합니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자해독주스가 체지방률 감소에 도움이 될까요?해독주스가 체지방률 감소에 정말 도움이 되는지 궁금합니다... 제가 최근에 다이어트를 시작했는데, 주변에서 해독주스가 몸속 노폐물 배출을 도와줘서 체지방 감소에도 효과적이라고 하더라구요... 혹시 실제로 해독주스를 꾸준히 마시고 체지방률 감소 효과를 보신 분이 계신가요? 어떤 종류의 해독주스가 가장 효과가 좋았는지, 그리고 하루에 얼마나 마셔야 효과를 볼 수 있는지 알려주세요...ㅠㅠ 해독주스 외에 체지방 감소에 도움이 되는 다른 방법이 있다면 그것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 식단 조절이나 운동과 병행하면 더 효과가 좋은지도 궁금하고, 혹시 해독주스를 마실 때 주의해야 할 점이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 체지방률 감소에 대한 정확한 정보와 경험을 공유해주시면 감사하겠습니다...3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자늦은 밤 야식 추천 좀 해주실 수 있을까요? 해독주스와 함께 먹어도 괜찮을까요?늦은 밤에 야식이 너무 땡기는데... 어떤 걸 먹어야 할지 고민이네요... 평소에 건강을 생각해서 해독주스를 꾸준히 마시고 있는데... 야식을 먹을 때 해독주스와 같이 먹어도 괜찮을까요? 아니면 해독주스랑은 궁합이 안 좋은 야식 메뉴도 있을까요? 너무 배고픈데 건강도 해치고 싶지 않아서 걱정입니다 ㅠㅠ 혹시 늦은 밤에 먹어도 부담 없고, 해독주스와 함께 먹어도 괜찮은 야식 메뉴 추천 좀 해주실 수 있을까요? 간단하게 먹을 수 있는 걸로 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 야식 종류와 함께 해독주스와의 궁합에 대한 설명도 덧붙여주시면 더욱 좋을 것 같아요... 답변 기다리겠습니다!2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리어쩐지비싼시인오트밀 이렇게 먹어도 괜찮은건가요?제가 운동 하면서 식단으로 쌀 대신 그냥 오트밀을 100g을 물에 불려서 3끼를 다른 반찬등이랑 같이 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은가요? 가끔 복부팽만감이 조금 들기도 하는데 지금까지 별다른 문제는 없었던거 같지만 그냥 현미밥을 먹는게 좋을까요? 아님 그대로 오트밀 100g을 먹어도 괜찮을까요?2명의 전문가가 답변했어요