건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
여행하는푸우25.08.29
마시는 단백질 음료 좋은거 추천해주세요헬스를 시작하는 헬린이가 먹기 편한 단백질 음료 알려주세요닭가슴살을 먹으려 했는데 생각보다 취향에 맞지않아 음료로 먹어보려 합니다.단백질 함량도 좋으면서 마시기 좋은 단박질 음료 어떤것이 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
다소유능한오리25.08.29
디톡스 감량도움이 되는지 궁금해요@@디톡스 살빠지나요 1달 7키로빼야해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 급하게감량 해야하는지라 디톡스랑 식단 하고싶은데 도움될까해서요! 제품꼭 사먹어야하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
붉은안경곰13525.08.28
조합이 되면 완전단백질이 되는 두 종류의 불완전단백질을 다른 시간대에 먹어도 완전단백질을 구성하는지제가 채식을 하고싶은데 채식이 대두 제외하곤 대부분 불완전단백질이잖아요 그래서 여러종류를 같이 먹어야한대요. 그래서 현미랑 콩을 같이 먹으면 필수아미노산을 모두 충족한대서 괜찮대요. 근데 현미를 아침에 먹고 콩을 저녁에 먹어도 되나요? 아니면 꼭 동시에 먹어야하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
까칠한호저17225.08.28
포만감 차면서 칼로리가 낮은 음식은 어떤 것이 있나요?다이어트할 때는 식단의 영향이 절대적입니다. 그러나 안먹는 것 자체가 너무 힘들기에 여러 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그렇다면 포만감 차면서 칼로리가 낮은 음식은 어떤 것이 있나요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
옹골진미어캣10325.08.28
시중에나와있는 과자중 칼로리 낮은과자있나요?안녕하세요 과자를 좋아하는데요 다이어트 때문에 칼로리 낮은 과자를 찾고 있습니다 혹시 시중에 나와있는 과자중 칼로리 낮은 과자있으면 추천부탁드립니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
언제나말캉말캉한노송나무25.08.28
당뇨전단계로 마른사람에게 그릭요거트가오히려 살을 더 빠지게 하는건 아닌지 궁금합니다당뇨전단계 식단관리로 아침에 견과류 몇가지를 그릭요거트에 섞어먹는데 체중감소가 커서 고민입니다단백질과 칼슘을 보충하기위해 먹어왔는데 그릭요거트는 다이어트 식품이라니 빠진 체중을 회복하고픈데 오히려 나쁜영향을 미치는건 아닌지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
지혜로운사자3525.08.28
쌀국수 면이 쌀로 만들어서 다른 국수보다 살이 덜찌나요?? 그럼 밀가루가 쌀보다 덜 살이 찐다는건데 쌀도 살이 많이 찌지 않나요??궁금합니다.쌀국수 면이 쌀로 만들어서 다른 국수보다 살이 덜찌나요?? 그럼 밀가루가 쌀보다 덜 살이 찐다는건데 쌀도 살이 많이 찌지 않나요??궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
당찬담비13125.08.27
스위치온다이어트 1주차 점심메뉴 뭐가 될까요?4일차가 내일부터라 점심에 뭘먹을지 고민됩니다회사 점심시간에 먹어야해서 도시락은 싸가기싫고사먹으려는데 뭐먹어도 되는건지 알랴주세여
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.08.27
다이어트 중에 식사 선택이 뭐가 나을까요다이어트 중에 야식으러 식사 한다면 치킨과 떡볶이 중에 뭐가 차라리 덜 살찔까요?? 둘다 너무 너무 땡겨서 그나마 덜한걸로 먹고 싶어요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
눈에띄게익살스러운천사25.08.27
170/76 남자 다이어트 이렇게 괜찮을까요?운동은 해본적도 없는 사람입니다.이번에 꼭 큰맘 먹고 바뀌어보고자 하는데 아침 공복 유산소 20분 + 저녁 헬스 +저녁 유산소이렇게 하고 식단까지 챙기면 가능할까요?헬스는 주 4일(월 화 목 금) 상체 하체 번갈아가며 진행하려 합니다. 주말은 여자친구를 만나서 불가피하게 식단을 타이트하게 못 가져가겠지만 최대한 나쁜 음식 안먹는 선에서 해보려 합니다.피드백 부탁드립니다!
1명의 전문가가 답변했어요