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그래도보기좋은크루아상24.11.14
급성 통풍 진단을 받았는데 단백질 섭취는 어떻게 하나요?안녕하세요, 지난주 발목이 삐었는데 대수롭지 않게 여겨 놔뒀다 며칠이 지나고 너무 아프고 조금 붓기도 있어 혈액검사를 하니 요산수치가 9.3이 나왔습니다. 병원에서 급성 통풍이라는 진단이 나온 후, 든 걱정은 취미 생활 중 하나인 헬스였습니다. 보통 하루에 1~1.5g/kg 정도로 단백질 섭취중이었는데, 닭가슴살과 계란, 보충제 위주의 단백질 섭취 외에도 탄수화물과 지방도 적절히 챙겨먹었습니다. 요산수치를 낮추려면 퓨린을 줄여야하고, 퓨린은 단백질과 연관 있다고 알고 있는데 닭가슴살이나 계란, 보충제도 많이 위험한 식품인지, 그렇다면 대체품은 어떤게 있는지 궁금합니다.참고로 생활 식습관으론, 술은 한달에 한 두 번 정도 먹은 것 같고요.. 물도 하루에 2-3L씩 신경 써서 마시는 편입니다. 주1회 정도 축구도 즐기는 편이고요..
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도롱이24.11.14
목감기로 목 상태가 좋지 않은데, 관리를 위한 식사나 간식?목감기로 목 상태가 좋지 않은데요.관리를 위해 식사나 간식을 조절하고자 하는데 혹시 어떤 음식이나 어떤 식재료를 사용해서 먹는 게 좋을까요?
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뽀얀굴뚝새24324.11.14
남편이 콜레스테롤이 높아서 고지혈증이 있는데 계란은 하루에 몇 개 정도가 적정한 건가요?먹는 식습관하고 운동을 꾸준히 하라고 합니다.운동은 매일 하는데 곱창, 계란, 육류를 너무 좋아합니다.채식보다는 육식위주인데 계란으로 치면 하루에 몇 개 정도가고지혈증 환자에게 적합한 걸까요?
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매끈한오솔개26024.11.14
숙취에 의학적으로 도움이 되는 음식에 대해 알려주세요:)어제 술을 많이 마셔서 숙취가 상당히 심한 상태인데요:( 의사분들 의학적으로 정말 숙취에 도움이 되는 음식이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!
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수요일24.11.14
우리몸에서 비타민꼭 필요한건가요?우리몸에서 비타민은 꼭 필요한 영양소인가요? 사람들의다들 한두가지씩의 비타민을 식품이아닌 알약형태로먹는분들이 많이계신데 꼭먹어야 하나요,
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어린자라13824.11.13
당뇨 전단계진단 받았는데 흰쌀밥 먹어도 되나요 ..?식비는 식비대로 나가는데 현미밥 귀리밥 이런거 즉석밥형태로 사먹으면 한달에 나가는 돈도 만만치 않아서요 ..제가 지금 다이어트 하는중이라어차피 아침엔 삶은계란3개 견과류 방울토마토 이렇게 먹고점심에 밥조금에 고등어 한팩저녁에 밥조금에 양배추쌈해서 강된장올려서 먹고 있습니다
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대범한물소20924.11.13
빈혈이 있을때 먹으면 좋은음식이 순대 와 선지??병원에서 빈혈이 있다고 이야기 했는데, 의사슨상님 께서 선지와 순대를 자주 먹으라고 했거든요?보통 빈혈엔 시금치나 철분제를 먹는다고하는데 선지와 순대 먹는것이 더 좋은가요??선지와 순대를 잘 못먹습니다 ㅠ
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수요일24.11.13
근육의 피로회복에 좋은 음식은 어떤것이있는지근육의 피로회복에. 좋은 음식이 어떤것이 있는지 궁금합니다. 급격한 운동으로 체력소모가 크고 빨리 회복되는데도움이 되는 음식은 어떤게있을까요?
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와우와우위24.11.13
맹장 수술을 하게 되면 어떤 식단으로 식사를 해야 하나요?맹장 수술을 하게 되면 방구가 나올 때까지 식사를 하지 못한다고 하던데방구가 나온 이후 어떤 식단으로 환자에게 식사를 제공해줘야 하나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.12
몸이 허 할 때 추어탕을 먹으라고 하는데 왜 그런가요?친구 중에 하나가 몸에 좋은 곳에 관심이 많은 친구가 있는데 몸이허하거나 약하거나 할 때는 추어탕을 꼭 먹어 보라고 하는데, 추어탕이 어디가 좋길래 그렇게 먹어 보라고 하는 것일까요?
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