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순한고릴라18224.05.25
러닝중 부상최소화를 위항 수칙을 알려주세요러닝을 하다보면 보통 20분정도지나면 지쳐서 몸이 앞으로 쳐지던데 이러면 다치기싶다고 주의를 들엇어요 근데 이런거말고도 달릴때 지치면 쉽게나올수잇는 주의해야할 부분이잇나요
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탈퇴한 사용자24.05.25
러닝 달리기 이후에 무릎이 뜨겁게 느껴지는 이유는 무엇인가요?러닝 달리기 이후에 무릎이 뜨겁게 느껴지는 이유는 무엇인가요?무거운 체중을 받치다 보니 무리가 가서 아픈것인지...아니면 자연적인 것인지 궁금합니다.
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.05.25
마라톤 경기중 누군가의 도움을 받으면 어떤 결과가 초래되나요?마라톤 도중 다른 사람이 부축을 해준다든가 경기에 들어가서 맛사지를 해준다는가 하는 행위는 아무 문제가 되지 않나요/?? 혹시 경기중인 선수의 도움과 관중이 주는 도움의 차이가 있을까요?
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한나짱24.05.25
걷기 운동을 할 때 피해야 할 일반적인 실수는 무엇인가요?안녕하세요. 요즘 거의 맨날 걷기 운동을 하루 만보씩 하고있는데 특히 배운 지식은 없어서 제가 평소대로 편하게 걷고있는데 혹시 걷기 운동을 할 때 피해야 할 일반적인 실수는 무엇인가요?
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울통불퉁침팬치24.05.24
걷기와 런닝의 에너지 소비는 어느정도 차이가 날까요?아침 저녁으로 걷기를 하고 있는데요. 하루 만보 이상은 걷는데 살이 빠지지 않습니다. 만보를 걷는다면 살이 빠진다고 하는데요 이럴때는 달리기를 해야 하나요?
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편안한흑로6924.05.24
런닝하던 도중에 공에 맞으면 이건 폭력죄인가여큰 체육관에서 런닝하던 도중에 날아온 축구공에 맞으면 그건 폭력죄에 해당하는 건가요?주위에 이런 환경인데 조금 걱정이 되네요 :(
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럭셔리한페리카나15024.05.24
더운날 또는 운동을 하고 나면 왜 땀이 날까요?더운날 야외활동을 하거나, 운동을 할 때 땀이 나곤 하는데요.왜 이런 땀이 나는 것이며,땀을 이루는 성분들은 어떤 것들이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.05.24
달리기는 전신을 쓰는 운동인가요??달리기는 전신을 쓰는 운동인가요??아니면 다리 근육이 발달하는 운동인가요??달리기 이후 따로 근육 운동을 해야 하는지 궁금합니다.
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울통불퉁침팬치24.05.24
마라톤 10km를 달리려고 하면 어느정도 훈련이 필요한가요?사회인들이 마라톤을 하는 것을 보면 대단한다고 생각이 드는데요. 보통 10km 마라톤을 하려고 하면 어느정도의 훈련시간이 필요할까요?
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신박한까마귀24.05.24
런닝머신을 뛰는 것과 일반평지를 뛰는 것 둘중에 어떤 런닝이 더 효과가있나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.런닝머신을 뛰는 것과 일반평지를 뛰는 것 둘 중에 어떤 런닝이 운동하는데 있어서 더 효과가 있을까요?
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