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신박한까마귀24.11.24
요즘에 슬로우조깅이라고 유행을 한다고 들었는데 어떤 조깅인지 궁금합니다.안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다요즘에 슬로우조깅이라고 유행을 한다고 들었는데 슬로우 조깅이란 어떤 조깅인지 궁금합니다.
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늘격렬한딸기24.11.24
러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?항상 혼자서 런닝을 즐겨하는데요. 좀 더 재밌게 할 수 있는 방법을 공유해주세요.
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비케이24.11.24
러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?겨울이면..항상 저한테 러닝 운동에 대한 어려움이 오는 것 같습니다강추위가 오면 밖에서 러닝을 하기가 너무 어렵더라구요봄 , 여름이나 가을에는 괜찮은데겨울은,,특히 제가 힘들어하는 계절인 것 같습니다.겨울에 춥더라도 지겹지 않고 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있다면 답변 부탁드립니다.
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와우와우위24.11.24
런닝 중에 간식을 먹는 것도 좋은 것인가요?런닝 중에 간식을 먹는 것도 좋은 것인지 궁금합니다.혹시 런닝 중에 배가 고프거나 하면간식을 먹는 것이 뛰는 것에 도움이 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.24
런닝할 때 배가 아픈 이유 궁금합니다.매주2회씩 5~10km 정도 런닝을 하는데요.한번씩 배꼽 오른쪽으로 통증이 있습니다.달리는 걸 멈춰도 한동안 통증이 지속되어요.런닝 전에 물 한잔 외에 따로 먹는 건 없습니다.원인과 개선방안 궁금합니다.
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소울리스24.11.24
운동을 하면서 호흡이 안 트일때는 어떻게 해야 좋을까?운동을 올해 초에 시작했다가, 회사 일이 너무 바빠서 최근 3개월 정도 쉬었습니다. 그러고 다시 하려니까 운동을 할 때마다 호흡이 안 트여서 너무 힘든데, 빨리 호흡을 트이게 할 수 있는 방법이 있을까요?
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열심히도전하는벨로시랩터24.11.24
마라톤의 42.195km 로 정해진 유래는 어떻게 되나요?최근에 러닝을 취미로 많이 하고 있습니다. 그리고 하프까지 도전을 하였습니다.그러면 마라톤이 42.195km로 정해진 것에 대한 유래가 궁금합니다. 소수점까지 정해진건 특별힌 계기가 있었던거 같은데 어떤 계기였을까요?
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넉넉한사랑새24624.11.24
러닝하시는분들 요즘파는 구름깔창 괜찮나요요즘에 3천원~1만원내외로 구름깔창?? 이런러 판매하던데요 기존 러닝화나 운동화에 깔창을 바꿔끼면 실제로 발이 덜 아픈지, 기록향상에 도움이 되는지요?? 효과 있나요? 해보신분 답변부탁드립니다.
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한손에 번개와 같이 당신에게❤24.11.23
슬로우 조깅이라는것을 하고 싶습니다.티비에 보니깐 슬로우 조깅이 건강에 아주 좋다고 나오더라구요. 저것이 운동이 될까? 하는 의구심도 많이 들던데 검진 시 각종 수치가 좋게 나오는것을 보고 하고 싶은 생각이 들더라구요. 요령이나 유의 사항 등이 있을까요?
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시뻘건앵무새11124.11.23
마라톤에서 서브4 라는건 어떤 의미인가요??안녕하세요 마라톤에서 대해 궁금합니다...혹시 마라톤에서 서브 4 사는건 어떤 의미인지 아시는분 계시면 알려주세요.....
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