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크로스핏스포츠·운동
복덩어리~^^♡24.07.11
근육맨이 되기 위해서는 크로스핏과 헬스중 뭐가 나을까요마동석같은 근육맨이 되기 위해서는 크로스핏과헬스중 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 크로스핏이 더 힘들어 보이는데요헬스는 근육을 집중적으로 부위별로 운동할수 있을것 같구요뭐가 나을까요
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외로운향고래4724.07.09
크로스핏질문 드립니다~~~~~~요즘 제가 체력이 안되서 크로스핏을 하고있는데 하루에 스트레칭 하고 준비은동 하고 하면 운동시간이 15분밖에 안되는데 운동이 될까요?
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기발한물소15424.07.05
제가 전신운동으로 강해지고 싶습니다.제가 전신운동으로 강해지고 싶습니다. 저는 체력이 강하고, 뱃살이 있고 몸이 좋지 않습니다. 몸이 되고 싶습니. "크로스핏" 운동 하면 미군 특수부대 "네이비씰" 처럼 멋진 몸과 강한 체력을 가질 수 있을까요.?
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기발한물소15424.07.05
남자 헬스장 가지않고 집에서 강해지고 싶습니다. 가능할까요?저는 31살 성인남자입니다. 제가 체력도 약하고, 몸도 좋지 않습니다. 미군 특수부대 "네이비씰" 에서 실제로 하는트레이닝을 집에서 운동해서 멋진 몸과 강한 체력을 가질 수 있을까요. 네이비씰 처럼 되고 싶다면 집에서 운동을 해야 할까요. 아니면 크로스핏 체육관을 다녀야 할까요
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풍요로운삶24.07.04
크로스핏은 어떤 형태의 운동인가요?크르소핏에 대해선 그 이름을 자주 들어봤는데실제로 어떤 운동이 크로스핏인지 직접 눈으로 보진 못했는데어떤 형태의 운동이 크로스핏인가요?
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인빈시블진짜임모탈24.06.30
이종격투기 선수가 되고 싶습니다. 방법을 알려주세요이종격투기 선수가 꿈입니다. 정찬성 선수를 보며 꿈을 키워왔으며, 체계적으로 선수가 되는 방법을 알려주세요. 선수님들 답글 기다립니다..
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해운대신사24.06.25
턱걸이 할때 풀업을 하지 않고 위쪽 에서 반만 오르낙 내리락 했는데요?요즘 풀업하는 영상들을 보고 정자세로 해보고 싶어서 내려올때 팔을 쭉 펴서 했더니 10개하고나니 오른쪽 어깨에 통증이 좀 느껴 졌습니다. 일상에서 움직일때는 통증이 없는데 혹시 또 풀업해서 살짝 뜨끔하는 느낌이 올 수도 있을건데 하다보면 괜찮아 질까요? 아니면 부상의 우려가 있으니 원래대로 위쪽 위치 에서 하는게 좋을 까요?
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소울리스24.06.25
운동을 하다가 허리에 근육통이 생길 수 있나요?어제 운동하면서 스내치를 많이 했더니 허리와 골반의 연결지점에 근육통이 생긴 느낌이 듭니다. 막 아프거나 뻐근하지는 않고 근육통만 생긴 것 같은데, 허리에도 근육통이 생기나요?
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순한관박쥐23124.06.24
빠른 자전거는 일반 자전거와 뭐가 다른가요앞에 바구니 달리고 뒤에 사람태울 수 있는 26인치 자전거를 타고 있습니다. 가격은 35만원정도 주고 샀습니다.(삼천리자전거) 자전거 전용도로에 나가보니 설렁설렁 밟아도 더 빠른 자전거들이 있던데 뭐가 차이나서 그럴까요?자전거 무게? 바퀴가 28인치라서?
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까칠한호저17224.06.22
크로스핏 바벨 봉은 헬스장 봉과 다른가요?크로스핏 영상을 보면 반동을 주며 들어올리는 동작이 많습니다. 이것을 헬스장에서 해보려고 하면 굉장히 힘든데 봉 자체가 다른가요?
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