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탈퇴한 사용자25.03.14
헬스 pt 는 왜 이렇게 비싼 건가요?????다이어트나 몸을 멋있게 만들고 싶으면 다른 운동 보다는 제일 좋은게 헬스장에서 운동을 하는 거 잖아요 근데 혼자서는 힘들어서 pt 를 받고싶어도 가격이 너무 비싼데 헬스 pt 는 왜 이렇게 가격이 비싼 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
왜 운동할때 블랙커피는 먹어도 되는걸까요피티 받을 때 아메리카노는 가능하다고 해서 오늘 들고 가려고 하는데 왜 아메리카노는 운동할때 가능한거죠 참고로 라떼는 안된다고 했어요!!
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탈퇴한 사용자25.03.14
천국의 계단 하시간 또는 스쿼트 100개둘중에 매일 하나를 한다치면 근육이 유지 되는건 어떤운동일까요 현재 피티를 받는데 계속 할수는 없으니 운동 하나를 정할까해서요!!
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탈퇴한 사용자25.03.13
피티 받을때 섬유질도 많이 먹으라고 하던데피티 받고 섬유질 등 야채를 많이 먹으라고 하던데 어쩌다 보니 단백질만 주구장창 챙겨먹어요 야채 꼭 먹어야 하는건가요 알려주세여!!
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탈퇴한 사용자25.03.13
아침에 배가 고픈데 곧 피티 가야되는데요아침에 공복이라 배가 고픈데피티가 잡혀 있어서 이걸 뭐를 먹고 갈까요 아니면 공복을 유지하고 가야 운동이 잘될까요 알려주세여!!
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무조건말캉말캉한부자25.03.13
운동 장비 프리웨이트 많이하려면 필요할까요?이제 막 헬스 입문한 헬린인데 벨트 스트랩 필요할까요? 필요하다고하면 가성비 브랜드 추천해주시면 감사하겠습니다 가격이 다 후덜덜하네여
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정말자신감있는고릴라25.03.13
리버스 플랭크가 기립근과 허리에 자극오나요?리버스 플랭크라는 운동을 봤는데 배를 위쪽으로 하고 거꾸로 플랭크 자세로 버티는 동작이더군요. 그래서 허리 통증 개선에 좋은지 궁금해서 질문드립니다혹시 리버스 플랭크가 허리 근육과 기립근을 강화할 수 있는 운동인가요?
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Fldkwnnjjj25.03.13
왜 우리는 규칙적인 운동이 필요할까?운동이 신체에 미치는 긍정적인 영향과 그 중요성을 알고 싶어서입니다. 꾸준한 운동이 건강에 어떤 변화를 일으키는지 궁금합니다.
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한가한베짱이25125.03.13
상체 근력 운동할 때 상의 탈의 하는 게 좋은가요?상체 근력 운동을 하는 경우 일정 시간이 지나야 횩과를 보는데 처음부터 상의 탈의하면 근육이 생기지 않아 실망하고 포기 할 수도 있어 안 하는 게 좋은가요? 아니면 근육 생기는 것을 기대하고 탈의 하는 게 좋은가요?
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한가한베짱이25125.03.13
대부분 근력 운동은 내릴 때 천천히 인가요?근력 운동을 할 때는 자세가 중요 하다고 합니다. 근력 운동은 위로 올릴 때는 빨리 하고 중력을 거슬러 내릴 때 천천히 내리는 게 맞는건가요?
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