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수면 장애

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그러나그러므로24.09.18
피곤한데 왜 왜 잠이 안올까요????너무너무 피곤한데ㅜㅜㅜㅜ 왜 왜 잠이 안올까요?!정말 이해가 안되요!!!너무 잠이 안와요ㅜㅜㅜ 흑흑. 자고 싶어요 피곤한데 잠이 안오면 잘 수잇는 방법 없나요?
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고독한참고래17024.09.18
입원해서 불면증으로 졸피드정 먹어도 될까요?폐렴으로 입원중입니다. 평소에 잘 자는데 숨쉬는게 힘들어서 이틀동안 잠을 못잤습니다.수면제 처방 부탁드렸는데 졸피드정이더라구요. 졸피뎀 아닌가요?속도 안좋은데 먹었다가 부작용 있을까봐 못먹겠어요. 정 잠이 안오면 한알 먹어도 될까요? 수면제 먹어본적 없습니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.18
초저녁에 잠이 오고 새벽에 깨는것은 나이먹어서 인가요?요즘에는 새벽에 깨서 잠이 다시 쉽게 들지 못하는데요어쩌다 보니 저녁을 먹고 나면 미친듯이 졸음이 밀려오는데이런것은 나이때문인가요?
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레알잠이없는김밥24.09.17
술먹고다음날 불면증이왜생기는 걸까요?평소에는 밤에 잠을 잘자는데 유독 술먹은다음날만되면 잠이 하나도 안오는데 미치겠습니다 특히나 술을 연속으로 먹게되면 다음날은 더안오는거 같습니다 대목이라서 술자리가 많아서 3일정도 연속으로 술을 했는데 역시나 지금도 잠을 못자네요 제가 숙취가 심한편인데 가슴이 두근거리는 느낌을 받아서 잠을 못자는거같네요 저만 이런건지 궁금합니다
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알뜰한박새24524.09.17
새벽에 잠이 잘 오는데 어떻게 해야 하나요?제가 요새 명절에 늦게 잤더니 일찍 자려고 해도 진짜 잠이 안 옵니다.. 그래서 폰을 안 해봤는데도 1시간 정도는 기본으로 뜬 눈으로 있습니다. 다시 잠을 잘 자려면 어떻게 해야 할까요?
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지금처럼의희망24.09.16
불면증과 골다공증을 동시에 치료하는 채소로써 상추?불면증과 골다공증을 동시에 치료하는 채소로써 상추를 추천 받았습니다. 흔한 상추를 그냥 섭취해야 효과가 있는지 등 구체적인 설명 요청합니다.
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찐찐이들맘24.09.16
하루 평균 수면시간은 몇 시간이 필요할까요?일반 성인의 경우 하루 평균 스면시간은 얼마나 필요할지 궁금합니다. 적당한 수면이 건강에 좋을 듯 한데, 전문가분들의 의견을 구합니다.
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경제적 자유0124.09.16
왜 술을 먹고 잠을 자면 잠을 설치게 되나요?어떤 이유에서 술을 먹고 잠을 자면 잠을 설치게 되나요?달리 방법이 없는걸까요? 숙취는 피할수 없는지도 궁금합니다.답변 바랍니다.
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알뜰한박새24524.09.16
저녁에 잠이 잘 오지 않으면 어떻게 해야 하나요?제가 훈련소에 있을 때는 밤잠을 엄청 설치다가 집에서 출퇴근을 하니 밤잠을 잘 자는 거 같다가 요새는 또 잠을 설치기 시작했습니다.. 다시 잠이 잘 오게 하는 방법이 없을까요?
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온도입니다24.09.15
취침 시간이 과하게 짧은것같은데 괜찮을까요?올해 고1 학생입니다.요즘 들어 밤잠을 자는 시간이 너무 짧은듯 한데 왜 이런걸까요?보통 새벽 2~3시쯤에 자서 5~6시쯤 일어나는데, 오늘 기준으로 3시간 46분중 대부분(61%)가 얕은 수면이고, 단 3%가 깊은 수면인데 이것도 왜 이런걸까요?
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