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다시봐도건강한부장25.04.04
누워서 가슴 어깨 머리를 척수세우면서숨쉬면 심폐활량이 더 개선이될까요? 그냥 숨쉴때 모든 근육을 쓰면 더 의식해서 심혈관과 폐가 개과천선할거 같아서 그냥 순전히 궁금증임
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점잖은물개8925.04.04
폼롤러를 이용 후 내출혈?이 생겼는데 괜찮을까요..폼롤러를 이용해서 겨드랑이 부위를 마사지해줬는데 점상출혈이 꽤 넓은 범위로 일어났습니다. 평소에도 무거운 짐을 들면 내출혈이 잘 일어나는 체질이라서 그런 건지, 아니면 별다른 문제가 아닌 건지 궁금합니다. 림프절 손상가고 그런 건 없겠죠?
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종종자라나는말차라떼25.04.04
삔발목이 4개월째 많이 불편하네요?원래 발목을 많이 삐기도 했어서 병원은 딱히 가지않았는데요 발끝을 땡긴다고 표현을 해야하는지? 그렇게하면 복숭아뼈 부근이 아프다고하기는 그렇고...불편합니다. 땡긴다고해야하나..그리고 조깅같은 운동을 하면 아킬레스건쪽이 불편해지네요 왜 이런건가요?
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뿌르릉25.04.03
자고일어나면 오른쪽 좌골신경통..오른쪽 요추 염좌가 계속 재발되어 질문했던사람인데여.. 신경반응 때문에 정형외과 가서 신경주사맞고 나아졌음. 2차주사는 스테로이드 성분 빠진건데 맞고나선..다시 누웠다 일어날때 신경반응 생김.. 걷거나 일상생활할땐 괜찮은데 옆으로든 똑바로 누워있던 자고일어나면 오른쪽 엉덩이를 돌릴때나 들때 신경반응이 찌릿하게옴 ..또 움직이고 걷고하면 괜찮아지는데..자려고하면 스트레스받아서 잠도 잘못자겠음요... 병원가면 또 주사맞으라 할거고 ㅡ.ㅡ 허리 가동 범위랑 대부분 어느정도 돌아왔는데 좌골신경통은 좀만 누워있어도 생기니 이거 어떻게 해야할지..한의원을 가야할지 . 자고일어나서 바로 푸는법은 없는지 질문해봅니다.
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솔직한저빌26925.04.03
장시간 앉아서 근무를 하는데 허리 통증의 주요 원인에 대해서 궁금합니다.허리통증의 일반적은 원인은 무엇이며 특정활동이나 자세가 통증을 유발하는지확인하는방법은 무엇인가요 그리고 허리 통증 완화에 효과적인 운동이나 스트레칭에 대해서도 궁금합니다. 일상생활에서 허리 통증을 예방하기 위한 자세나 습관도 알려주시면 감사하겠습니다.
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큰바위얼큰이25.04.03
허리디스크에 클럭이 효과가 있을까요?허리디스크로 인해 하지방사통으로 고생하고 있는데 클럭 마시지가 도움이 될 수 있을까요?허리와 다리를 해보려고 하는데 효과가 있을지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.04.02
비가 오고 날씨가 궂은 날씨에 관절 통증이 심해지던데, 습한 날씨가 관절에 어떤 영향을 미치는 건가요?옛 어르신들이 비오면 삭신이 쑤신다고 하시고 여기저기 관절이 다 아프다고 하시는 말씀을 어렸을 때부터 들은 기억이 있습니다. 제가 나이를 먹고 보니 무릎에 통증이 생기면서 아프다 안아프다 하면서 비가 오거나 날이 궂으면 통증이 살아납니다. 이처럼 습한 날씨에 관절염이 더 악화되는 거 같은데, 날씨와 무슨 상관이 있는지 궁금합니다.
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똑똑한망고25.04.02
오른쪽 갈비뼈에 담이 왔어요 어떻게 해야 하나요..?어제 윗몸일으키기 운동을 하고 집에 왔는데 갑자기 오른쪽 갈비뼈에 담이 왔어요 어떻게 해야 하나요..? 운동은 쉬어야 하나요? 담이 얼마나 오래 갈까요?
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한가로운오후25.04.02
오래 앉아 있으면 병에 더 잘 걸릴까요?반갑습니다^^ 한가로운 목요일 입니다.사람은 많이 움직여야 좋다고 하던데요그럼 오래 앉아서 생활을 하면 병에 더 잘 걸리는걸까요?
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오이도토리냉국25.04.02
류마티스 관절염으로 무릎이 많이 안 좋아요.통증을 없앨 좋은 방법 없을까요?병원에서 진통제 맞아라..약처방 받아라 그런거 말고(이미 약과 주사는 맞는 중입니다)일상생활속에서 실천할수 있는 운동법이나 이병에 좋은 음식물이나 민간요법? 아님 통증경감에 효과를 보신분들 경험위주로 정보공유 바랍니다.
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