의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
진심영감을주는아카시아나무24.10.22
햄스트링 1도 좌상(빨리 낫는방법)안녕하세요 22살 남성입니다운동선수 입니다스프린터 하다가 근육이 올라와서병원에서 1도 좌상이라고 해서지금은 약이랑 냉찝질을 하고있읍니다오늘 3일차 입니다 통증은 10에서 3통증이 있습니다 빨리 낫는법,지금 스트리칭을 하면되는지?어떤 치료를 하면 좋을지? 근력운동을 하면 되는지?궁금합니다 빠르게 운동을 해야해서 이글을 적어봅니다
12명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
성실한따오기7624.10.21
어깨가 뻐근하고 허리가 아픈데 의자에서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 운동법이 있을까요?요새 들어서 어깨가 자주 뭉치고 허리가 뻐근한게 일할 때도 불편하더라고요.근육통약을 먹으면 그때만 잠깐 괜찮고 다시금 뻐근하고 답답하던데, 이게 몸이 굳어서 그렇다고 하더라고요.요새 일이 바빠서 잠깐 바람을 쐬러 나갈 틈이 없어서 의자에서라도 간단하게 몸을 풀어볼까 하는데요, 의자에 앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 운동법이 있다면 알고 싶어요.
11명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
풍족한개13224.10.21
손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~ 고생을 많이 해서, 손가락 마디가 딱딱하고, 굵은데요.~ 안 굵어지게 하려면, 어떻게 해야 하고, 개선법이 어떻게 되나요?~
11명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
삐닥한파리2324.10.21
폼롤러로 목을 풀면 거북목에 효과가 있을까요?나이가 들고 PC를 많이 사용하니 일자목이 오더군요.미리미리 관리를 해야될 거 같은데 폼롤러로 목을 풀면 거북목에 효과가 있을까요?
14명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
유쾌한지어새13024.10.21
학생 adhd 정신과 진료하면 기록 남아서 불이익을 받나요?학원 선생님이 넌 adhd가 맞다고 해서 진료받고 약처방하면 집중력이 오를꺼고 그럼 성적도 오를꺼라고 하시는데, 저도 제가 수업에 집중을 많이 못한다고 생각해서 부모님에게 물어봤는데 기록 남아서 불이익이 있을거 같다해서 병원을 안 보내주십니다. 대기업 면접 등에서 기록이 남아서 면접에 떨어질 수 있다고 합니다.진짜일까요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.21
뼈가 약해져도 근육이 어느정도 받쳐 주면 건강에 괜찮은가요?어떤 지인이 허리가 안좋아도 허리에 있는 근육이 튼튼하게 받쳐 주면 허리 디스크나 이런것이 있어도조금은 수월하거나 건강에도 좋다고 하는데 사실인가요?
13명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
잉글스24.10.21
인대가 늘어나서 손가락이 부어 있으면 어떻게 해야 되나요같이 일하는분이 인대가 늘어나서 손가락이 부어있는데 손가락 깁스를 하는게 좋은가요?그냥 손가락 사용 하지말고 그냥 있어도 되지 않을까요?
13명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
고독한에뮤20224.10.20
어깨 통증 스테로이드 주사 회복에 도움되나요?어젯밤에 옆으로 어깨 기지개? 피다가 통증이 느껴졌습니다.다음날점심에 바로 병원갔습니다.x레이 초음파 찍으니 힘줄 인대가 늘어난 것 같다라고 하십니다.스테로이드 주사 맞고 체외충격파 물리치료 및 약 처방받았습니다.스테로이드 주사에 여러 말이 있더라고요.통증만 줄여주지, 인대 힘줄 회복엔 도움이 안된다?흠..제가 원하는건 다시 영구회복되어 운동하는 거거든요?근데 아무것도 안하고 2~3주 기다려서 자연치유되는 걸 기다리는 것보다스테로이드 주사 맞고 염증 가라앉힌 채로, 아무것도 안하고 2~3주 기다려 자연치유 되는 걸 기다리는 게 당연히 더 제 몸에 궁극적으로 좋지 않나요?마치, 스테로이드 주사가 통증만 잡아주는 것처럼 묘사되어 있어 질문드립니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
잉글스24.10.20
물수제비 하다가 손목이 조금 아픈데요물수제비 하다가 손목이 조금 아픈데요.손목을 약간 오른쪽으로 돌리니까 통증이 있는데 손목 쓰면 안되겠죠?몇년전에도 손목 한번 삐끗하니까 잘 안낫더라고요
12명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
약간능력있는순두부찌개24.10.20
방카르트 수술 8개월 ㅡㅂ경과 등운동 후에 후면어깨통증방카르트 수술한지는 8개월 경과 되었고 6개월 차 부터 운동 다시 하라고 해서 운동을 서서히 시작했습니다 1달동안 매주3회 정도 등운동이랑 팔운동만 했고 7개월차 넘어서고 나서 부터 빈봉으로 숄더프레스 연습을 다시 시작했습니다 아직 어깨 운동시에 무게 꽂고는 하지 않습니다 어제 바벨로우를 하는데 다치기 중량의 50퍼센트인40키로로 15회 3세트 하고 (30키로로 3세트) 시티드로우 3세트 당기고 렛풀다운 2세트 했는데 어제 저녁부터 어깨 후면에 통증이 있습니다 다치기 전 무게의 50퍼 중량으로 했습니다 막 으악 하는 통증은 아니고 움칫하고 찌릿한 통증? 이 있습니다 통증은 바벨로우 당길때 동작에서 어깨 후면부에 그런 통증이 느껴지는데 어디가 문제가 있는걸까요? 누워서 외회전할때 조금 어깨에서 뭔가 느낌이 들긴 하지만 통증은 없고 가동범위에 제한도 없습니다
10명의 전문가가 답변했어요