의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
따뜻한파랑새9624.08.06
어깨쪽이 아픈데 어느 병원을 가야할까요매일 헬스를 하고 있는데 어느순간부터 어깨가 아팠습니다 그냥 하루이틀이면 괜찮아지겠지 하면서 직장때문에 병원갈 시간도 애매하고 근육통이겠거니 하고 2년 가까이 그냥 뒀습니다좀 심하게 아프면 파스 붙히고 하루 정도 쉬고 그냥 습관처럼 계속 했는데 처음에는 어깨만 아팠다가 몇달전부터 목이랑 가슴쪽 팔쪽 턱쪽까지 아프더라고요그래서 아무래도 병원을 가야할가 같은데 정형외과를 가야하는건지 어디를 가야하는건지 모르겠네요 뺘가 부러진건 아니니 정형외과는 아닌거 같고... 근육쪽인거 같은데 운동하다가 심할땐 턱이랑 이빨쪽도 아파와서...근데 이게 뼈 문제가 아니면 엑스레이에도 안나온다고 해서 병원에 가서 이렇게 설명만 해도 진단과 치료가 가능할지도 궁금하네요
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
많이일찍일어나는굉장히성실한사람24.08.06
허리디스크에 좋은 운동이 어떤게 있을까요?안녕하세요, 허리디스크 판정을 받았다가 몸을 좀 쉬어서 괜찮아졌는데요, 몸을 또 무리해서 움직이거나 무거운걸 들면 다시 재발되더라구요, 이를 방지하기 위해서 허리디스크에 좋은 운동을 시작해보려고 하는데 어떤 운동이 있는지 몰라 여쭤봅니다 ㅎㅎ그리고 혹시라도 허리디스크에 좋은 음식도 있다면 추천 부탁드립니다!!감사합니다
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
젊은퓨마14224.08.06
허리를 핀다는 자세 어떻게 해야할까요?제가 라운드숄더.거북목 때문에 도수도 받고 유투브도 보다가 최근 자세교정pt를 받고 있습니다. 앞가슴을 살짝 내밀면 어깨가 펴진데서 그렇게 하다보니 허리가 꺽여서 허리를 피세요 라고 했었는데 여전히.그게 잘 안됐는지 구부리거나 피는 자세를 할때 허리는 안피고 어깨등만 사용한다고 하네요ㅠㅠ허리를 피는 자세 뭐가 있을까요?Pt쌤한테 하도 혼나니까 ㅠㅠ자세를 알려줘도 다시 혼자하면 자세 감이 안와요ㅠㅠ
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
재빠른오솔개15324.08.06
5개월 아기 터미타임 할때 가슴을 더 들어올랴야 하나요왼쪽 사경으로 물리치료 받고 있는 아긴데다리랑 목에 뻗침이 있다 해서요 가슴을 다 들어야 하는지 전문가님 ㅠㅠ 저희 아기 터미타임 자세 좀 봐주세요
이미지가 포함된 질문이에요.
2명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
막꾸루24.08.06
어깨 근육통이 계속 반복되는이유가 무엇일까요?요즘 어깨부분이 반복적인 근육통이 생기는데 이유가 무엇일까요? 특히 오른쪽 어깨부분이 통증이 심한데 치료방법이 있을까요? 궁금합니다.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
S웨일24.08.06
오른쪽 무릅이 껌이 있는거 같이 불편감이 있습니다다른게 아니라 무리해서 운동해서 오른쪽 무릅이 아팠었는데요 현재 통증은 없고 다만 오금쪽 무리하면 따금하게 아프긴 합니다 근데 앞쪽 무릅은 뭔가 껌이 있는것 처럼 뭔가 불편감이 있는데요 왜 그런건가요?그리고 혹시 좋은 치료법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
사타여말지24.08.05
어깨가 아픈데 회전근개 파열인지 확인하는 방법?계속 어깨가 아팠는데 이게 회전근개 파열인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까요?운동이나 스트레칭은 어떤게 있는지 알려주세요~~~
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
수줍은호랑나비3024.08.05
발목인대부상 어떻게 하면 빨리 나을까요?계단내려가다 넘어져서 왼쪽 발목인대를 다쳤어요 깁스하고 치료받고 4개월 정도 지났는데 아직 왼쪽 발목에 힘이 안들어가네요 운동할때도 살짝 불편한데 인대치료에 좋은 음식이나 운동 있을까요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
서울시인24.08.05
무릎안쪽이 갑자기 너무아파요. 왜그런건지 어떤운동하면 좋을까요?43세, 출산후 아이키우면서 생긴 만성 허리통증있음.평소에 매일 아침에 30~40분 정도홈트(유산소+근력)를 했고요.스쿼트나 런지도 많이 했었어요.아이가 있다보니 걸을일도 많습니다.근데 한달전쯤에 지인들과 등산을 갔었고나무계단이 어마어마하게 많은 산이었어요.원래도 허리.고관절 통증때문에계단은 쥐약인데..그날 하산 할때쯤엔 다리가 후들후들 하더라구요.근데 그뒤로 무릎이 조금 아픈거같아서홈트를 중단했고 점점 심해지더니지금은오른쪽 무릎안쪽에 극심한통증!이제는 앉아서 일어날때 계단올라갈때어떤동작인지는 몰라도 욱신욱신 아파요.걸을때도 좀 아프고 불편하고요.옆으로 누워서 무릎을 구부린상태에서오른쪽 무릎의 좌측 뼈를 손으로 꾹꾹 눌러보니엄청 아프네요.근데 계단내려갈땐 그리 아픈지는 모르겠어요.갑자기 왜 이런건지..어떻게하면 좋아질지?어떤운동이 나을지?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
튼튼한비버28524.08.05
병원을 다녀와도 별효과도 없고 그래서 한의원 을 가볼까 합니다.어제 질문에 손발저림과 경직오는것을 오늘 병원에가 사진 찍고 했는데 아무말이없네요 진짜 그래서 오늘 한의원에 가볼까 합니다 치료법이 없는지~진짜 많이 아파요 약은 진통제 같은데 먹을때 뿐이고 알려주세요.
5명의 전문가가 답변했어요