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뽀얀굴뚝새24325.05.01
친언니가 디스크가 터져서 수술후 현재 5개월째 쉬고 있습니다. 관리가 중요하다고 하던데, 재발하지 않게 관리하는 방법이 뭘까요?허리를 또 쓰면 디스크가 재발한다고 크게 걱정을 하고 있습니다.제조업을 다녀서 복직하면 또 재발할 수 있어서 복직을 고민하고 있다고 하더라구요.일단 운동도 열심히 하고 좀 더 쉬었다가 내년에 복직을 한다고 하던데요. 디스크나 척추관련 수술을 한 사람은평소에 어떤 생활습관을 유지해야 그나마 재발 방지에 도움이 될까요?
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말쑥한소11925.05.01
자고 일어나면 손 마디가 뻐근하고 아파요 주먹질 때 많이 아픈데 왜 그럴까요?몇일 전 부터 자고 일어나면 손 마디 마디가 뻐근하고 아파요 주먹질 때 많이 아파요 시간이 지나면 조금 나아지긴하는지만 뻐근함은 남아있어요 왜 그럴까요?
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함박눈속의꽃25.05.01
운동을 하다 다리발목이 씀뻑씀벅 거릴때 찜질이나 기타 다른 방법이 있을까요?운동을 하다 다리발목이 붓기도 있고 씀뻑씀벅 거릴때 찜질이나 기타 다른 방법이 있을까요? 다리나 발목이 쑤시거나 붓는 느낌이 들 때 불편한데요, 열 전기찜질을 하고 있습니다. 그 외에 뿌리는 파스를 수시로 뿌려주기도 하고요.파스도 붙이고 있습니다. 이렇게 복합적으로 하는 것과한가지만 하는 것 중 어느것이 효과가 더 있을가요?
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한가로운오후25.04.30
아침에 일어나면 허리가 좀 아프더라구요안녕하세요^^ 한가로운 목요일입니다^^잠을 자고 아침에 일어나면 허리가 아픈데요혹시 침대 매트리스가 너무 푹신해도 허리에 안좋은건가요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.30
어깨가 결리거나 허리가 아파도 물리치료 받을 수 있나요?그냥 근육이 뭉치고, 결려서 마사지를 받고 싶은데, 이걸로 물리치료를 받을수도 있나요?아니면 물리치료는 뭔가 진료를 따로 받고 받아야되나요?
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완전장엄한개그맨25.04.30
EMS 전류기기 뭉친근육 풀어주는 효과로는 좋을까요?뭐 지방이 빠진다거나 그런광고 많이 보이던데이건 기대도 안하구… 부모님이 많이 돌아다니셔서 종아리나 승모쪽 근육 풀어주는 효과는 좋을까요??
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풍요로운삶25.04.30
왼쪽 종아리의 두께가 오른쪽 종아리보다 더 두꺼울 수도 있나요?최근 보니깐 왼쪽 바지의 종아리 부분이 약간 터진 것을 발견하면서살펴보니깐 왼쪽 다리의 종아리 부분이 오른쪽 다리의 종아리 부분보다더 두꺼운 것을 발견했는데 이런 경우 혹시라도 발생할 수 있는 건강상의 문제가 있을까요?
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경건한개미새6725.04.30
반신욕을 하면 피로가 풀리는 느낌은 어떤 효과 때문인가요반신욕을 하면 몸이 따뜻해지면서 피로가 풀리는 느낌이 드는데 단순히 따뜻해져서 혈액순환에 도움이 되어서 그런건지 아니면 정신적이나 신체적으로 작용하는 어떤 효과가 있는건가요?
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언제나주목받는기술자25.04.30
스포츠마사지 후 통증이 지속되면 어떤 방법이 있나요?스포츠 마사지를 세게 받고나서 이 통증이 지속되면 어떠한 방법이 있는건가요? 통증 소염제를 복용하고 증상을 완화시켜도 괜찮은건지요?
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화끈한가재38 맹꽁이25.04.30
자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는 운동이 있을까요?다른 곳은 근력운동하는데 있어 많은 정보를 얻을 수 있는거 같은데요.발목 운동은 어떻게 하면 좋은지요?자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는 운동이 있을까요?
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