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탈퇴한 사용자25.03.09
어깨가 너무 아픈데 폼룰러 베고ㅜ있으면 나을까요원래 어깨가 안좋은데 이번엔 불편감이 오래 가네여 폼룰러 어깨데고 도리도리하는데 이게 효과가 좋을까요 아니면 다른 운동할수 있는거 추천해주세요
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뽀얀굴뚝새24325.03.09
언젠가부터 앉아있다가 자리에서 일어나면 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 소리가 나는 이유가 궁금합니다.뼈가 어긋나서 그런 건지 뚝뚝 소리가 나는 게 저는 신경이 쓰이더라구요.체중이 늘은 것이 영향이 있는지 무릎에서 소리가 나서 무릎에 이상이 생겼는지 이러한 증상은 왜 나타나는지 궁금합니다.
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한가로운오후25.03.08
허리에 좋은 운동법은 어떤게 있을까요?안녕하세요^^ 한가로운 일요일 입니다 :)허리를 튼튼하게 만들어주는 좋은 운동법은 어떤게 있을까요?요즘 허리가 좀 뻐근하더라구요 ㅡㅜ좋은 운동법을 알고싶습니다.
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최고로자신감넘치는매실나무25.03.08
전자기기 사용으로 인한 손목 터널 증후군을 예방하는 방법이 있을까요마우스로 디자인? 같은 작업을 많이해서 가끔 손목이 아픈데 손목보호대를 차도 가끔 아프면 몇일 아파서 어떻게 예방하고 치료해야될지 알려주세요
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이즈125.03.08
기본물리치료 장기적으로 받아도 되나요?안녕하세요. 허리 통증 때문에 물리치료를 받고 있는데요.장기적으로(6개월 이상) 치료 받아도 괜찮은지 궁금합니다.한번에 30분 해서 주 3~4회씩 받아요.기본 물리치료 (핫팩+전기치료) 받고 있습니다.이렇게 장기적으로 받아도 괜찮은 건가요?혹시 부작용이 있을까요?너무 장기간 받으면 근육이 약해지나요?제가 일을 해야 해서, 출근 전후로 받은지벌써 네달 째인데.. 아직까진 문제 없더라구요계속 이렇게 해도 되는 건지 궁금합니다.허리는 디스크가 튀어 나오기 직전의 상태입니다답변해주시면 감사하겠습니다 :)
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이즈125.03.08
허리 아플 때, 아무런 운동 없이 물리치료만 계속받으면 몸에 악영향을 주나요?안녕하세요. 허리 통증 때문에 물리치료를 받고 있습니다.문제는 제가 아픈 와중에도 쉬지 못하고 계속 일을 해야 하는 상황이어서.. 출근 전/후로 물리치료를 받고 있는데요.허리 디스크를 근본적으로 치료하기 위해서는무조건 운동을 해야 하는 걸로 알고 있는데..솔직히 말해서.. 지금껏 운동을 너무 싫어해서, 운동과 담 쌓으며 살아왔습니다.게다가, 허리를 조금만 앞으로 구부려도 통증이 유발되서.. 더더욱 하기 싫어지더라구요..이런 변명으로.. 계속 운동을 미루고 있는데요..아무런 운동 안 하면서, 물리치료만 계속 받으면 몸에 악영향을 주나요? 너무 궁금합니다.* 여기서 말하는 물리치료는 기본 물리치료 (핫팩+전기치료) 입니다.물리치료는 주 3~4회 받고 있고요.지금 이렇게 한지 좀있으면 네달 되가네요..네달동안 몸에 조금이라도 어떤 문제가 생겼을까요..? 최근 MRI를 찍었는데, 디스크 두개가 튀어나오기 직전의 상태라고 했어요. 그 외에는.. 아주 깨끗하고, 신경 눌린 부분도 없다고 하시구요.답변해주시면 정말 감사하겠습니다.
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빠른정보25.03.08
근육통이 있을때 타이레놀 먹으면 효과가 있나요?근육통이 있을때 타이레놀을 먹으면 근육통에 효과가있나요? 진통제가 통증만 안느끼게하는것이지 치료는 없다고 알고있는데요 먹는 이유가 통증 없애기 위해서인가요? 근육통은 치료가없고 자연치유 되길 기다려야하는건가요?
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유난히유려한감자전25.03.08
허리디스크 진단서 주수 애매합니다.허리가 너무 아파서 MRI찍고 한달 정도는 약물치료랑 물리치료 병행하다가 안되면 시술이나 수술 생각하고있습니다회사에 병가처리하려고 진단서를 받았는데 여기 나와있는 2개월이 진단 주수가되는건가요?
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올이즈로스트25.03.08
체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다안녕하세요체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다제가 일자목 , 라운드숄더 , 어깨 좌우 높이 불균형 , 척추측만증 , 골반 좌우 높이 불균형 , 골반전방경사(예상) 뱃살에 의한 것 일 수도 있음 , 오다리(내반슬) 등이 있는데 체형교정을 만약에 한다면 숨은 키 1cm ~ 1.5cm 정도 찾을 수 있을까요? 체형교정을 해도 숨은 키를 못 찾을 수도 있나요 일단 숨은 키 찾는 것을 떠나서 몸이 불편해서
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뽀얀굴뚝새24325.03.08
무릎연골은 평소 관리를 못하면 쉽게 닿는다고 하던데, 무릎 연골에 안 좋은 습관은 어떤 자세를 조심해야 하나요?저희 어머니도 인공관절수술을 하셨고 주변에 보면 나이가 60대 초반이신 분도 퇴행성 관절염으로 고생하다가수술을 하시더라구요. 평상 시 무릎건강에 안 좋은 자세를 하지 말라고 하던데, 어떤 자세를 조심해야 하나요?알려주시면 참고하겠습니다.
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