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고민해결사24.06.07
등통증은 어떻게 하면 나아질수 있는지 알려주세요.도수치료, 간단한 준비운동 이런 추상적인 답변은 사양하겠씁니다. 진지하게 이를 극복한 경험이 있는 분들만 경험 공유해주시면 감사하겠습니다. 디테일하게 알려주세요
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용감한바다사자15624.06.07
발목인대 파열에 재활 운동은 어떤게 있나요?발목인대 파열 진단을 받고1달정도가 지났는데 인대파열에 재활운동은 어떤게 있으며평상시에 할 수 있는 운동으로 추천해주세요ㅎㅎ
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억울한 거북이 28124.06.07
안쓰던 근육을 사용하고 난 후 알이 베겼을때 빨리 회복하는 방법이 있을까요?안녕하세요오랜만에 운동을 하고 난 후에 안쓰던 근육을 사용하다 보니 자고 일어나니 온몸에 통증이 오더라구요 알 베긴거 회복 빨리하는 방법이 있을까요???
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탈퇴한 사용자24.06.06
손이 저릿 손목이 욱신거립니다 어떤 치료을 받아야하나요친척의 한분이 손목이 욱신욱신 아프고 쓰리고 어름찜질 파스로 하루하루 견디고 있는데 이분의 직업은 애견미용사로 가위질을 많이해서 생기는 직업병이 아닐까요
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신랄한파리30024.06.06
하지정맥 초기인듯한데 족욕이 도움이 되나요?늘 앉아서 일하고 운동량도 적다보니 종아리가 늘 묻고 알배긴것 처럼 땡기고해서 하지정맥 초기인듯한데 따듯한 족욕이 도움이 되나요 ?
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친절한 조블랙씨24.06.06
목욕 또는 사우나가 고혈압 환자에게 어떤 영향을 끼치는 지 궁금합니다.주기적으로 목욕을 하거나 사우나를 하는 경우 고협압 환자의 혈압 관리에 긍정적인 영향을 끼치는지 연구가 이루어진 것이 있는지 궁급합니다.고혈압 환자의 혈압을 낮추는데 효과가 있다면어떤 주기로 하는 것이 적절할지 1주일에 1회 또는 하루에 1회로 자주 하는 것이 좋은지도 궁금합니다.목욕의 경우는 목욕창의 온탕을 기준으로 하며 온도는 40도 이상인 것으로 알고있는데 최적의 온도가 있는지도 궁금합니다.사우나의 경우도 50도 정도 70도 이상 다양할 텐데 어느 정도의 온도에서 몇 분 정도 있는 것이최적인지도 궁금합니다.
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귀여운팬더곰23824.06.06
추나요법과 도수 치료의 차이점이 무엇인가요?최근 교통사고로 인해서 한의원 치료를 받고 있는데 도수 치료는 되지 않고 추나요법만 받을 수 있다고 하던데 도대체 이 두 가지의 차이점이 무엇인가요
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궁금한상인24.06.06
오래 앉아 있는 직업입니다. 무릎 뒤 부분이 너무 당기고 아프네요안녕하세요..오래 앉아 있는 직업입니다. 무릎 뒤 부분이 너무 당기고 아프네요스트레칭을 다리를 펴고 늘려주는 동작을 하거나 다리를 앞으로 들려고 하면 무릎 뒤 부분이 너무 아프네요.스트레칭을 더 하고 싶어도 너무 아프니 안하게 됩니다....아프지 않게 무릎 뒤 부분이 물렁해질 수 있는 방법이 없을까요?서서 할 수 있는 종류면 좋겠습니다.또한 다리가 펴지지 않으니... 통증이 계속되네요.다리도 펴지게 하려면 어떻게 하는게 좋을까요?
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기특한염소23224.06.05
사회인야구 투수 어깨 통증이 안 없어져요5년 전 하루에 매우 많은 공을 던져 그날부터 어깨가 아프기 시작했습니다. 그 이후로 1~2년 정도 쉬었는데도 공을 던지기 시작하면 다시 통증이 생겨요.팔스윙을 크게 하면 바로 어깨에 통증이 오는데 팔스윙을 작게, 살짝 키움 조상우 선수처럼 던지면 통증이 별로 없어요. 근데 이러면 팔각도도 안 올라가고 공에 힘이 전달이 잘 안 돼서 고민입니다. 물리치료도 해보고 염증주사도 맞아봤는데 별 효과가 없어요. 초음파 상으로는 크게 문제가 없다는데 MRI를 찍어봐야 되는 걸까요…? 혹시 짐작가는 병명 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.06.05
손가락 마디가 유연하게 움직이지 않는다면, 어떤 문제가 있을까요?컴퓨터를 매일 이용하는 일을 하고 있는데,어느 날 갑자기, 손가락에 통증은 없는데손떨림 현상이 조금씩 일어나고, 손가락 매듭이 부드럽게 움직이지 않는 느낌을 가지게 되었는데, 병원치료 없이 평상시 손가락 운동등으로 회복시킬수 있는 방법이 있을까요?
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