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구체적목표,바로성취,결과피드백25.01.09
허리에 통증이 있을때, 주의 해야할 운동이나 꼭 필요한 행동은 어떤 것이 있을까요?매일 장시간 의자에 앉아서 일을하거나 책을 보다보니 허리에 무리가 가고,허리에 통증이 있을때, 주의 해야할 운동이나 꼭 필요한 행동은 어떤 것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.09
허리교정의자 효과가 있는건가요??허리교정 의자가 효과가 있다고해서 사서 사용하는데~ 이게 좀 오래 앉아있으면 허리가 더 아프더라고요;;이거 허리에 도움이 되는게 맞나요??
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언제나행복할사람25.01.09
최근 2주동안 등 통증이 있는데, 원인이 뭘까요.안녕하세요.제가 최근 코 양옆으로 가끔씩 근육떨림증상이 있었는데,그러면서 최근 2주 동안 등 통증이 발생했었습니다.우선 2달전에 대학병원에서 URINARY STONE CT, PRE CONTRAST 촬영하여,이상없음을 확인하였습니다.그래서 신장결석, 요로결석 문제는 아닌것 같습니다.소화불량과 오심과 구토는 현재 증상이 없습니다.황달이 없고, 체중감소가 없고, 눈 흰자에 황달현상이 없습니다.4달전에 복부초음파 검사를 했을때는,정확도와 민감도는 다소 떨어지겠지만,간, 췌장, 비장, 신장 등에 초음파로 확인되는 이상소견은 없었습니다.다만 아무래도 회사의 업무피로도가 있기때문에,피로감, 만성피로, 두통 등은 꽤 오랫동안 몇달이상 지속되었습니다.2달전에 엉덩이 위쪽에 대상포진이 500원짜리 동전크기로 생겨서,피부과 2주 치료 후 현재는 2달동안 큰 통증 없이 지내고 있습니다.4달전에 허리가 잠깐 아파서 대학병원에서 MRI 촬영 후, 허리디스크 (요추 추간판 탈출증) 판정 받았는데,굉장히 경미하기 때문에 수술, 시술, 주사치료없이 무리하지 않고 생활하면 된다고 하여,현재까지 큰 통증없이 잘 지내고 있습니다.밑에 사진에 있는 곳의 등 통증위치로 의심해볼수 있는 질환은 어떤게 있을까요.그리고 제발 부탁인데, 김민성 의사님께서는 답변 안해주셔도 됩니다.그리고 제발 부탁인데, 김민성 의사님께서는 답변 안해주셔도 됩니다.그리고 제발 부탁인데, 김민성 의사님께서는 답변 안해주셔도 됩니다.
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친절한천산갑24225.01.09
의자에 오래 안자 있으면 목이 아픈이유가 무엇인가요?3-4시간 의자에 안자 있으니 목이너무 아프고 힘들고 하는 이유가 무엇인가요서류를 너무 집중해서 그런 것인가요 어떻게 하면 되나요?
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송로직25.01.09
손목이 아플때는 무슨 치료를 받는 것이 좋나요?!제가 등운동을 하다가 손목이 시큰시큰 아픈데 이유를 모르겠네요 무슨 치료를 받아야할 까요? 통증이 간헐적으로 있습니다 알려주시면 감사하겠습니다
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여전히충직한하마25.01.09
아킬레스 건염에 좋은 운동 알려주세요아킬레스 건염일 때 운동해도 되나요??충격파 받고 있는데 언제 부터 운동 가능하나요?어떤 운동이 좋을까요??알려주세요ㅜㅜㅜ
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송로직25.01.09
측만증이 도수치료가 효과적인가요 ??도수치료를 받으려고 하는데 측만증이 심해서요 효과가 좋은지가 궁금합니다 앞으로 계속 휘어지게 살아야되는지 우울해요 알려주시면 감사하겠습니다!
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여전히충직한하마25.01.09
아킬레스가 아파서 병원에 갔는데 건염이라네요아킬레스 건염에 충격파 치료를 하라고 하던데 효과가 좋은가요??아킬레스 건염일때 어떤 조치를 취하면 좋을까요?종아리 마사지 하면 좋나요
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댄디하늘25.01.09
요즈음 허리가 계속 아픈데요 통증은 겉으로만 아픈것 같아요요즈음 허리가 계속 아픈데요 통증은 겉으로만 아픈것 같아요.그런데 집사람이 말하기를 운동 부족이라고 하는데 진짜로 운동 부족이면 허리가 겉으로 아픈가요?
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사랑스러운 레베카25.01.09
매트리스 선택 기준이 있으신가요?!!허리가 안좋은 사람일수록 딱딱하고 견고한 매트리스 사용이 좋다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런건가요? 딱딱한 매트리스가 허리를 더 잘잡아주는건가요?1
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