답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.고기 구울때 미리 후추를 넣고 구우면 가열하면 발암물질인 아크릴아마이드 성분이 10배이상 증가한다고 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.단백질을 과다섭취하게 되면 단백질 분해 과장에서 체내질소 노폐물이 많아져 노폐물을 걸러내는 신장에 무리를 줄수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.무릎연골에 좋은 음식은 현미ㆍ오렌지ㆍ브라질너트ㆍ강황ㆍ생선 ㆍ완두콩ㆍ등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.목감기예방에 좋은 음식은 생강차ㆍ꿀차ㆍ배ㆍ도라지 ㆍ모과차ㆍ유자차 등 몸을 따뜻하게 하는 음식들입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.단백질 음식으로는 계란ㆍ흰살생선ㆍ귀리ㆍ요거트ㆍ우유ㆍ콩ㆍ두부ㆍ닭가슴살등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.귤 보관온도는 3~5도정도 서늘한곳에 보관하는것이 제일 좋으며 냉장고에 보관하면 신맛이 난다고 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아기에게 딸기우유ㆍ바나나우유를 만들어서 주신다면 괜찮을거 같은데 시중에서 파는 우유는 흰우유 말고는 아직 안 먹이시는게 좋을거 같습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.보리에는 베타글루칸 성분이 많아 콜레스테롤수치를 낮춰주고 혈관건강에도 도움이되고 당뇨에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감귤의 흰가루는 농약이 아니고 칼슘제입니다ㆍ당도를 높이기 위해 치는거라고 합니다ㆍ문제는 없지만 찝찝하시면 한번 씻어서 드셔도 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.살 찌지않는 식사 순서는 채소ㆍ단백질ㆍ탄수화물 순서로 먹고 일정한 양을 여러번 나누어 조금씩 자주 먹는게 살이 찌지 않는 식사법입니다