답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.각종 차들도 나름의 영양성분이나 효능이 있기 때문에 좋지만 시럽을 넣지 않는다고 하여도 이미 청으로 만들어 차로 만든거 같아 당섭취가 많을거 같습니다말을 많이 하시면 물과 차를 병행해서 드시기 바랍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.커피와 비슷한 맛을 내며 카페인이 없는 보리100%로 만든 커피도 있는걸로 압니다 ㆍ위가 안 좋은 사람도 부담없이 먹을수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.수구레는 지방이 적고 콜라겐 ㆍ엘라스틴이 많아 관절건강에 좋고 아미노산이 많아 간해독에 좋으며 칼륨이 나트륨 을 배출시켜 혈관건강에 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.다이어트 식단에 돼지고기를 넣고 싶으면 지방이 적고 살코기가 많은 부위로 드시면 됩니다ㆍ단백질 공급원으로 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우유는 칼슘이 많아 뼈건강에 좋으며 치아의 산성분수치를 낮춰져 치아건강에도 도움되며 단백질ㆍ칼슘ㆍ비타민B군이 두뇌향상ㆍ면역력ㆍ모발에도 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.귀리는 콜레스테롤수치 조절ㆍ체중감소에 도움이 되고 장건강과 당수치관리에도 도움이 되고 뼈건강ㆍ빈혈에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.타코야끼 한개당 칼로리는 30~40Kcal이고 밥한공기가 300Kcal라 생각하면 9알 드실려면 간식이라 생각하지 마시고 밥 대용으로 드시면 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.중국산 육류(소ㆍ돼지ㆍ양) 수입은 가축전염병예방법 제35조의 규정에 의한 수입금지지역에서 생산 또는 발송되었거나 그 지역을 경유한 지정검역물은 수입할수 없음 에 해당됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.음식을 먹을때 한끼에 몰아서 먹는것보다 조금씩 세끼에 나누어 드시는것이 체중감량에 도움이 됩니다ㆍ그러므로 저녁은 가볍게 드십시요

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.백미가 건강에 안좋다는 이야기가 아니라 잡곡이나 흑미등에 백미에 없는 영양소들이 더 들어 있다는것입니다ㆍ위가 좋지 않아 소화력이 약한 사람들은 오히려 잡곡밥 보다 백미가 더 좋습니다