답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 고관절부터 이어 지는 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 진단이 있어야 병역 판정 시 유리할 수 있기 때문에 지속적인 통증이나 불편이 있으시고 정형외과에서 정확한 원인을 알 수 없다면 진료 의뢰서와 MRI 등 검사 결과를 복사하여 신경과나 상급 병원에서도 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.강한 충격의 외상이나 다리를 꼬고 앉아 있거나 한쪽으로 치우쳐 있는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리에 지속적인 부하를 주게 된다면 허리디스크를 유발할 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 왼쪽 엉덩이와 손목 손상으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육과 인대, 힘줄 등의 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 압박이나 충격을 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 깔창은 발목 안정성을 떨어뜨리며 발목 손상을 유발할 수 있으며 신체 균형을 유지하기 위하여 발과 무릎, 발목, 하지, 허리 등에 많은 부하를 주게 되어 근긴장을 유발하거나 주변 조직의 손상을 줄 수 도 있기 때문에 사용하지 않는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 고관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 무릎과 고관절 주변 근육이나 인대의 약하로 인하여 관절 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 발생하는 소리입니다. 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 관절 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 골절로 불편이 있으시군요.상태에 따라 철심을 빼는 시기는 달라질 수 있으며 적절한 기간 안에 철심을 제거하시면 됩니다.담당의사선생님과 상담을 통하여 정확한 날짜를 정하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 부골이 있으시다면 발목에 지속적으로 무리한 부하를 주거나 강한 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주시는 굽이 있는 신발을 신어주시고 아치를 유지 시켜 주는 깔창을 사용하시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 무리한 활동으로 인하여 발바닥 주변 근육이나 근막 등에 피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.마사지나 스트레칭을 하신다면 통증이 유발되지 않는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 있으시군요.지혈이 되었다면 상처 부위를 만지지 마시고 물에 닿지 않도록 조심하시고 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시고 밴드 등으로 감싸주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.병원에서 응급처치를 하셨다면 크게 걱정은 하지 않으셔도 될 것으로 보이며 회복과정에서 염증반응으로 인하여 붓기와 통증이 발생할 수도 있습니다.상처 부위에 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시길 바랍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.