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답변 내역

엎드려 자는 수면 자세, 건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지압이나 마사지를 받기 위해 잠시 엎드려 있는 것은 크게 무리를 주지 않지만 장시간 엎드려 누워서 자게 되면 요추 전만이 과도해 지면 허리와 엉덩이 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발하거나 지속적으로 흉곽을 압박하여 호흡에 불편을 줄 수도 있습니다. 또한 눈에 안압을 상승시키며 소화 기관에도 좋지 않은 영향을 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.21
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불안하고 초조할 때 습관적으로 손가락 마디를 꺾는 습관이 있습니다. 이런 습관이 지속되면 손관절에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭안에 있는 기포가 터지며 나는 소리이며 습관적으로 자주 꺾게 되면 관절이나 인대, 힘줄 등에 손상을 줄 수 있으며 지속적인 관절막이 압력을 받아 근육처럼 두꺼워져 손가락 마디가 굵어 질 수도 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.21
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발목 염좌 및 통증 관련 질문 드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 염좌로 만성 통증이 있으시다면 온찜질을 해주시고 완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어져 있기 때문에 갑작스러운 무리한 운동이나 무거운 저항운동을 재손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동이나 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋으며 회복하실 때까지 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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허벅지랑 종아리 연결되는곳? 통증 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골연화증이나 반월상 연골 파열, 근육 손상이나 좋지 않은 자세로 인한 근 피로 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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손가락이 붓고, 완전히 다 펴지지 않아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 붓기와 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.강한 충격에 의하여 근육이나 인대, 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 압박이나 충격을 가하지 마시고 손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는ㅈ것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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발에 핏줄이 너무 많이 보이는데 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등에 혈관이 뚜렷하게 보여 걱정이 많으시군요.발등은 지방이 적어 혈관이 피부 가까이 위치하기 때문에 혈관이 더 또렷하게 보일 수도 있습니다.하지만 다리가 자주 붓고 종아리와 다리에 통증이 있으시다면 흉부외과에서 진료를 받아보이는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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발가락 염증제거 후 3주가 지났는데 다시 재발한 건가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.염증 제거 후 통증이 다시 발생하였거나 심해지신다면 재손상을 의심해 볼 수 있으며 진료 받은 병원에서 재진료 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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검지손가락이 붓고 통증이 있는데 병원 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.세균감염으로 인하여 붓기와 통증, 진물이 발생하는 것으로 보입니다.세균 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시고 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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인대 늘어난 거에요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 발에 무리를 주어 근육이나 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.21
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늦게자면 키 안크나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.성장호르몬은 밤 11시에서 새벽 1시 사이에 많이 나오며 잠든 후 3시간 뒤에 가장 많은 성장호르몬이 나오기 때문에 적어도 10시 전에는 잠이 드는 것이 키 성장에 많은 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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