만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?
안녕하세요.
우연히 방송을 보다가 사고로 굉장히 힘든 상황에 처했다면 자신의 상황을 인지하고 긍정적으로 다시 일어날수 있는 힘을 낼수 있는 방법이 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
힘든 상황을 극복하고 일어서기 위해서는 심리전문가 상담치료, 주변의 도움, 본인의 의지 등이 상황을 인지하고 긍정적으로 다시 일어날 수 있는 힘을 낼 수 있는 방법이 될 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
작은 변화와 꾸준한 노력, 자신을 향한 믿음을 통해 서서히 회복할 수 있습니다. 현재의 상황이 전부가 아님을 기억하며, 긍정적인 미래를 향해 한 걸음씩 나아가면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이럴때는 명상이나 코칭 수업을 듣는게 제일 좋고 효율적인 방법으로 보입니다. 내 힘든 상황을 인정하고 긍정적으로 생각한다는게 일반적인 인간으로는 쉽지 않습니다. 그래서 힘들고 괴로워하고 심할 경우에는 자살을 하는 경우도 있습니다. 이런 부분에 대한 해결 방안으로는 첫번째로는 정신과병원에서 약을 타서 약물치료를 하고 그게 안된다면 정신적인 부분에 대한 코칭이나 명상을 통해 내 내면을 긍정적으로 하는 훈련을 지속적으로 하는 방법이 있습니다. 저도 명상이나 코칭을 꾸준히 받으면서 내면이 성숙해지고 많이 변화되고 있는 것을 느낍니다. 이 방법이 상대적으로 효과가 좋고 효율이 좋다고 생각됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
난치병에 걸리게 되면 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.
이를 이겨 내기 위해서는 개인마다 방법에 차이가 있을 수 있으나 일단 현실을 받아들이고 지금 현 상태에서 자신이 할 수 있는 것을 찾아 하나씩 해보시는 것이 좋을 것 같고 무엇보다 긍적적인 태도 및 작은 성취에 집중해보시는게 중요하다고 생각합니다. 그리고 어려운 상황에서도 감사할 수 있는 것을 찾아 감사함을 표현해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.
그 외에도 가족과 지인들에게 도움을 청하여 감정을 공유하고 위안을 받는 것도 도움이 될 수있을 것 같습니다.
일상 속에서 소소한 행복을 느끼는 것도 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
힘든 상황에 처했을 때 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 가족, 친구, 전문가와의 대화를 통해 지지를 받는 것도 큰 도움이 됩니다. 작은 모교를 설ㅈㅇ하여 성취감을 느끼고, 일상에서의 작은 성공을 경험하는 것이 긍정적인 기운을 줄 수 있습니다. 또 신체적, 정신적, 건강을 챙기기 위해 규칙적인 운동, 건강한 식사, 충분한 수면을 통해 회복을 도모하세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
정신력의 문제인거같습니다 물론 난치병이라서 고치기는힘들겠지만 증상을 최소한으로 줄이고 일상생활을 할수있는 방법이 분명있을테니 지금 본인이 할수있는 것부터 시작하면서 장기적인 목표를 가지고 열심히 하는것이 중요합니다
아무것도 할수없다고 포기하고 아무것도 하지않는순간 다시 일어날수있는 가능성이 없어지는것이기때문에 꾸준하게 긍정적인 생각을하면서 도전한다면 극복할수있다고 생각합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
병원에서 근무하다보면 큰 사고나 난치병으로 인해서도 현실을 부정하지 않고 받아들여 열심히 사시는분들이 있습니다.
이분들이랑 치료하면서 라포형성이 쌓이고 어떻게 그렇게 긍정적이게 살수있냐고 여쭤보았을 때, 하루하루 목표를 설정하고 거기서 성취감을 느낀다고 합니다.
그리고 스스로에게 여유를 줄 수 있는 시간이 있는것도 큰 도움이되고 주변사람들을 만나면서 좋은얘기 나누는것도 큰 도움이 된다고 합니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
가장 좋은것은 본인이 인지 하여야 합니다. 부정할 경우 오히려 몸에 스트레스가 자주 생기므로
인정을 하고 재활에 도움이 되는 모든 것을 하고, 주변사람과 담을 쌓는게 좋습니다.
주변사람들이 하는 위로나 응원은 오히려 힘이 되기보단 우울함을 증폭시키게 됩니다.
자연인처럼 생활하는것이 오히려 더 나을수도 있으나
사람마다 성향이 다르므로 본인에게 맞는 방법을 택하여야 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
전문가의 도움이 필요할 것 같습니다. 상담을 통해 현재 상황에 대한 본인의 심리적인 상태에서 가능한 도움을 받아보시는 방법을 통해 심리적인 부분에 대한 문제에 도움을 받으실 수 있을 것으로 생각합니다. 어려움이 있을 때에는 전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
난 지병은 말 그대로 낫기 어려운 병이지만 나을 수 있다는 확신과 그를 위한 모든 노력을 동원하시고 때로는 종교의 힘을 빌리는 것도 매우 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
나는 자연인이다 하는 프로를 보면 많은 이들이 병원에서 얼마 못산다 라고 했던 암환자들이 있습니다.
의학적으로 명확하게 밝혀진 부분은 아니지만, 이들의 공통점은, 자기 자신을 있는 그대로 우선 받아 들였다.
자연으로 가면서 세상에서의 스트레스와 멀어졌다.
좋은 공기와 음식 섭취를 통해 몸에 더 좋은 영양분을 공급했다.
이정도가 되지 않을까 싶습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.