안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 발목인대(전거비, 종비) 완전파열 수영 및 재활
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 완벽하게 호전이 된것이 아니기에 수영 시 발차기 등 킥 동작에서 발목과 물의 마찰로 인한 통증이 나타날수있기에 주치의께서 확답을 드리지못한것같습니다.아무래도 물속에서 운동을 하다보면 관절의 부담이 덜 가는게 맞지만 지금으로썬 발목관절의 가동범위가 정상 범위로 넘어가고, 통증이 없는 상태에서 운동을 해보시길 추천드립니다.또한 꾸준히 물리치료와 정기적인 검사를 통해 체크해보시길 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 충격파 효과에 대해 궁금합니다.,,
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.체외충격파는 손으로 닿지않는 깊은층에 근육까지 치료가 가능하며 보통 통증 물질이 있거나 염증이 있는곳엔 엄청 아프다라는 느낌이 받을 수 있습니다.다만 치료과정 중 하나이고 충격파 치료에 통증을 못참겠다면 다른 치료를 받아보시길 추천드리며꾸준히 받을 수 있다면 꾸준히 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.생각보다 깊은층으로 들어가 염증 물질 및 통증 물질을 제거하는데 효과가 큰 치료입니다^^
재활·물리치료
Q. 적외선 열치료 효과는 어떤건가요 궁금합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 적외선 치료는 열찜질처럼 통증 완화에 근육의 이완 및 혈액 순환 개선에 도움을 주는 치료들입니다.상태에 따른 열찜질이 불가한 경우(손가락, 손목 등) 적외선 치료를 사용할 수 있으며 열찜질과 똑같은 효과라고 보시길 바랍니다.다만 주의사항으론 냉찜질을 요구하는경우엔 사용하기 적합하지않으며 화상에 주의가 필요하니 전문가에 지도하에 치료를 받으시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 무릎이 아플경우 어떤치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증과 상태에 따라 다르겠지만 집에서 할 수 있는건 찜질과 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 무릎 관절에 도움이되는 영양제 복용도 방법 중 하나입니다.다만 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.치료 방법으론 주사치료, 약물치료, 물리치료 등이 있으면 상태에 따라 치료를 받아보시는게 좋습니다.무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 꾸준히 치료와 관리를 통해 무릎 통증이 해결되시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 병원 시스템상 입원치료가 가능한 병원이 있을순있습니다.보통 족저근막염은 약물치료와 주사치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따라 다르기에 기간은 얼마나 걸릴지 정확하지않지만 보통 6주 ~ 6개월 정도로 생각하시길 바랍니다.다만 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 전문의와 상담을 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 레이져 치료의 효과가 궁금합니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.레이저 치료는 다른 치료들과 다른게 자극이 없기에 느낌이 안납니다.레이저 치료의 효과는 통증 완화와 조직 회복의 도움을 주는 치료입니다.염증 물질을 억제 시키고 조직의 재생을 도와 통증의 회복에 도움을 줍니다.비침습적 특성상 느낌은 없겠지만 충분히 치료가 가능한 치료이니 걱정하지않으셔도됩니다^^
재활·물리치료
Q. 목디스크 초기는 스트레칭 만으로도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크가 나타난 위치 및 상태에 따라 다르겠지만 보통 초기라면 평소에 틈틈이 스트레칭과 바른 자세 유지 등 관리를 꾸준히 하신다면 충분한 도움을 받을 수 있습니다.보통 디스크는 척추의 압박으로 나타나기에 바른 자세를 유지하는것이 척추에 무리가 가지않고스트레칭 및 가볍게 마사지를 하면서 근육의 컨디션 조절을 해주시는것도 좋습니다^^
정형외과
Q. 근골격계 질환이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 근골격계 질환은 몸을 무리하게 사용하거나 반복되는 동작에 의해서 뼈, 관절, 근육 등 통증이 나타나는것을 통틀어 근골격계 질환이라고 합니다.그래서 너무 무리하게 움직이거나 강한 자극을 유발하는 동작을 반복되게하는것은 좋지않으며충분한 휴식을 취하면서 몸에 무리가 가지않게 일을 하시길 권유드립니다.또한 통증이 있다면 참지말고 초기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받으시는게 중요합니다.평소 틈틈이 스트레칭과 관리를 통해 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 대학병원 MRI 판독결과, 허리 요추디스크 2곳으로 결론나왔습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확한 상태를 파악하기위해선 엑스레이 및 추가적인 검사와 전문의에 진단이 필요합니다.저림 같은 경우 보통 디스크가 신경을 압박하여 저림 증상이 나타날수있지만 근육들이 신경을 건드리는 경우가있습니다.대표적으로 다리 저림을 유발하는 좌골신경통은 허리 디스크처럼 저림을 유발하지만 디스크에 문제가 아닌 이상근의 문제로 신경 저림을 유발하는 경우가있어서 이 부분은 전문의 또는 물리치료사를 통해 평가 및 검사를 받아보시길 바랍니다.현재 증상은 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 내원하셔서 검사를 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 엑스레이를 찍어보니 꼬리뼈가 항문쪽으로 엄청많이 휘어있던데여 이로인해 어떤증상들이 일어나는지 궁금합니다. 이해가잘되는 답변 부탁립니다...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 꼬리뼈가 휘게되면 신경을 압박하면서 다리 또는 엉덩이에 저림을 유발할수있으며 허리 및 척추와 하체의 통증을 유발 할 수 있습니다.현재 꼬리뼈가 어떤 상태인지 확인하긴어렵지만 상태에 따라서 항문거근증후군이 나타날수있기에 현재로썬 정형외과와 항문외과에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.엑스레이상 크게 문제가 없어도 불안하신다면 CT 또는 MRI촬영 같은 정밀 검사로 한번 더 정확하게 확인해보시길 추천드립니다.일단 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 꼬리뼈의 상태를 체크해보시길 바랍니다^^