Q. 스마트폰을 많이 사용하지 않아도 거북목이 될수가 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.스마트폰을 장시간 아래로 내려다보며 목이 앞으로 기울어진 자세는 거북목 증후군을 유발하지만, 스마트폰 외에도 컴퓨터 사용이나 장시간 앉은 자세, 높은 베개, 잘못된 자세 등도 거북목을 유발합니다. 스마트폰 사용을 줄이는 것만으로 완전히 예방되지는 않으나 바른 자세 유지와 스트레칭, 근력 운동을 병행하면 예방 및 개선이 되겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.