물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 스트레칭만으로 허리 통증 줄이는 법이 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사무직이라면 1시간을앉아있는다면 10분정도는 일어나서 몸을 풀고 스트레칭을하는것이 좋습니다 몸의 근육들이 굳지않도록 꾸준한 스트레칭은 도움이될수있는데요허리를 돌리거나 과도하게 굽히거나 젖히는동작은 오히려 불편감을 유발할수있으니 하체위주의 스트레칭을 추천합니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엑스레이와 ct촬영했는데요. 한번 봐주실수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이로 정확하게 진단이 되지않는다면 CT나 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발목을 접질렀을때 병원 어디 가야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 불편감이있다면 차가운냉찜질과함께 보호대를착용하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜본후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인치료가 필요할수있습니다물리치료와 주사치료는 통증을완화하는데 효과적일수있으니 꾸준하게 받는걸 추천합니다 감사합니다~!한의원도 괜찮습니다~
정형외과
Q. 발바닥 가장자리 아픔 송곳으로찌르는것같이 아픔
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 가장자리쪽으로 통증이있다면 지속적인압력이나 스트레스등에의해서 생기는 문제일수있는데요 염증이있을수있으니 가까운 병원에서 검사와치료를받아 보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 목디스크 처방약에 처음 보는 약은 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크의경우 감각이상이나 저림과같은 신경증상이생길수있습니다~약물의경우 처방받은 병원에서 문의해보는것이 가장 좋습니다 감사합니다~!