안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 아픈 부위의 파스를 붙이는 것은 해당 부위의 진통 효과를 주어 일시적인 효과를 볼수 있긴 합니다. 그래서 급하게 운전을 해야 하시거나 아니면 어깨를 써야 하는 상황이시면 파스를 붙이시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 하지만, 일시적인 효과라서 어느정도 근본 원인을 해결하기 위해서는 병원을 가시는게 가장 적합할것이라고 생각합니다. 뼈의 문제인지 아니면 다른 연부조직(근육,힘줄,인대,신경..)의 문제인지를 파악하고 그에 따른 근본 원인 치료를 할 수 있기 때문입니다. 365 병원 혹은 의원이라고 연중무휴로 병원이 영업하고 있으니 한번 찾아가보시어 그쪽 관련 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.파스도 효과가 좋지만, 단순 진통효과 이상의 치료 효과는 없을것으로 보입니다. 그럴때는 팔에 대한 증상이 정확히 어떤지는 모르겠지만, 일반적으로 냉찜질을 하시면 도움이 됩니다. 냉찜질은 근육의 혈류 개선을 유도시켜 혈액순환 증진 효과를 일으켜, 연부조직의 회복을 돕는데 사용합니다. 현재 어깨나 팔쪽에 문제가 있으시다면 어깨 랑 팔쪽 모두 냉찜질을 진행하시는 것이 좋을거 같습니다. 냉찜질은 보통 5분 정도 하루에 5~10회정도 하시는 것이 적합합니다. 혹시 냉찜질 하는데 통증이 더 증진되거나 별 변화가 없다면 만성통증일 수 있으니 온찜질도 같이 겸하시면 좋을거 같습니다. 그리고 운전은 어깨나 팔 , 팔목 보호대를 착용하시고 일단 하시는게 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 운전을 고려해본다면 당장은 파스가 효과가 있을거 같긴 합니다. 파스는 진통 효과를 일으키기 때문에 통증을 잊어버리게 만듭니다. 하지만 파스의 효과는 지속적이지 못하고 일순간일 확률이 높습니다. 그래서 우선 운전이나 당장의 팔을 쓰셔야 하면 파스를 쓰시되, 근본적인 염증이나 연부조직 쪽에 대한 해결을 위해서는 냉찜질이나 혹은 물리치료 혹은 도수치료를 통해서 근본 원인을 치료하시는 것이 중요할것으로 보입니다. 냉찜질은 한번할때 5분 하루에 5회 정도 시행하시면 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 인공관절 수술한 다리에 염증이 생기면?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 그건 아닐거 같습니다. 염증이 생기면 기본적으로 소염제를 통해서 염증을 가라 앉힐 수 있고 제거 할 수 있습니다. 그래서 약물치료를 우선시 하시면 될거 같습니다. 보통 인공관절 수술 하신분들 보면 본래 내 관절이 아닌 다른 새로운 관절을 삽입하게 되면서 염증이나 근육통 들이 많이 생기는데, 그땐 그에 따른 비수술적 접근으로 치료하거나 재활 할 수 있는 방법들이 있습니다. 수술하신 병원에 가셔서 이 부분 이야기 해주시면 그에 따른 적절한 치료가 들어갈것으로 보입니다. 연세도 있으시고 해서 수술 보다는 다른 약물치료나 비수술적 접근으로 치료하는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 눈길에서 러닝하다 넘어졌는데요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 크게 아픈 곳 없는 허리가 조금 불편하시면, 집에서 아픈 부위 냉찜질 해주시고 주변 근육들 마사지 해주시고 예후를 보시고 병원을 가보시는 것이 좋을거 같습니다. 넘어지면서 어디 호흡이 불편한다던가 걷는게 불편한다던가.. 이런게 아니면 단순 근육통으로 넘어갈 수 있습니다. 단순 근육통인데, 괜히 병원 갔다가 진통제나 다른 약 처방 받게 되면서 억지로 약을 먹게 되면 몸에도 긍정적이진 않으니 내일까지 지켜보시고 아프시면 병원 가보시면 좋을거 같습니다. 요즘 365 병원이라고 연중무휴로 근무하는 병원들이 있으니 그쪽으로 가셔서 치료 받아보시고 하는 것을 추천드립니다. 부디 큰 문제 없으시길 바라겠습니다. 감사합니다.