눈길에서 러닝하다 넘어졌는데요..
러닝하다 발을 헛딛어서 옆으로 넘어졌습니다
넘어진지 1시간정도됬는데
크게 아픈곳은 없는데 허리가 조금 불편합니다
병원 가봐야할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
눈길에서 러닝을 하다가 넘어지시고 크게 아픈곳은 없지만 허리가 조금 불편하다면 일단 경과 관찰 해보시는 것도 좋은 방법이긴 하지만 허리 통증이 점점 심해지거나 움직임에 제한이 생기거나 다리나 발에 저림이나 마비감이 있고 붓기나 통증 멍이 심하게 생기거나 발적등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
러닝을하다가 발을 헛딕어서 넘어진상태이고 약간의 불편감만있다면 일단 1~2일정도 경과를지켜보면서 몸상태를 체크하는것이 좋습니다
시간이지나면서 불편감이 증가한다거나 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리가 조금 불편하다면 상태가 악화될 수 있으므로 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다 특히 넘어질 때의 충격으로 인해 부상이 있을 수 있으니 전문의의 평가가 필요합니다. 증상이 심해지거나 통증이 지속된다면 즉시 병원을 방문하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
눈길에 넘어지셔서 많이 놀라셨겠네요.
넘어지시면서 충격으로 허리에 손상이 있으시다면 내일이면 더 아프실 수가 있을 것입니다. 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 심하시다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
러닝 중 넘어지셔서 타박상이 발생한 경우, 허리 주변에 불편감이 발생할 수 있습니다. 타박상을 입으며 신체에 가해진 충격으로 인해 근육긴장이나 직접적인 타박상으로 인한 염증반응이 그 원인 으로 생각됩니다.
허리에 불편감이 발생하시는 경우에는 집에서 안정을 취하시는 것을 추천드리고, 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 주변의 저림이나 근력저하등 이상 증상이 발생하거나 통증이 심하게 증가하는 경우에는 응급실에 방문을 하시는 것을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
크게 아픈 곳 없는 허리가 조금 불편하시면, 집에서 아픈 부위 냉찜질 해주시고 주변 근육들 마사지 해주시고 예후를 보시고 병원을 가보시는 것이 좋을거 같습니다. 넘어지면서 어디 호흡이 불편한다던가 걷는게 불편한다던가.. 이런게 아니면 단순 근육통으로 넘어갈 수 있습니다. 단순 근육통인데, 괜히 병원 갔다가 진통제나 다른 약 처방 받게 되면서 억지로 약을 먹게 되면 몸에도 긍정적이진 않으니 내일까지 지켜보시고 아프시면 병원 가보시면 좋을거 같습니다. 요즘 365 병원이라고 연중무휴로 근무하는 병원들이 있으니 그쪽으로 가셔서 치료 받아보시고 하는 것을 추천드립니다. 부디 큰 문제 없으시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
눈길에서 넘어지며 골절 등의 손상이 생겼을 가능성이 있기 때문에 통증이 지속 될 경우 병원 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
외상이 생겼을 때는 가능한 병원을 방문해서 진료를 받으시는 것이 좋습니다
지금은 통증이 심하지 않아도 시간이 지나면 많이 아플 수 있거든요