어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요? 운전도 해야되는데 어떤 방법이 있는지 궁금합니다 찜질을 하면 괜찮아질지 고민이네요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨에서 팔까지 통증이있다면 파스를붙이는건 일시적으로 완화의 효과를줄수있지만 근본적인 치료는아니기때문에 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다
그리고 평소 꾸준한운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있는데요 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것이 효과적일수있습니다
감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
어깨와 팔 통증을 유발하는 증상으로 목디스크나 흉곽출구증후군, 어깨 석회근염, 회전근개파열 등 다영한 질환들이 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
운전을 고려해본다면 당장은 파스가 효과가 있을거 같긴 합니다. 파스는 진통 효과를 일으키기 때문에 통증을 잊어버리게 만듭니다. 하지만 파스의 효과는 지속적이지 못하고 일순간일 확률이 높습니다. 그래서 우선 운전이나 당장의 팔을 쓰셔야 하면 파스를 쓰시되, 근본적인 염증이나 연부조직 쪽에 대한 해결을 위해서는 냉찜질이나 혹은 물리치료 혹은 도수치료를 통해서 근본 원인을 치료하시는 것이 중요할것으로 보입니다. 냉찜질은 한번할때 5분 하루에 5회 정도 시행하시면 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨와 팔에 통증이 있는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
그러나, 현재 병원에 방문하시기 어렵다면 파스를 붙이거나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을, 열감이 없다면 온찜질을 적용하는 방법도 통증완화에는 도움이 될 수 있을 것으로 생각하지만 일시적인 조치이므로 추후에 병원에 방문을 하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
어깨와 팔 통증에 파스를 붙이면 일시적으로 완화될 수 있습니다.
찜질은 따뜻한 찜질이나 얼음찜질로 통증을 줄일 수 있습니다.
통증이 심할 경우 운전은 피하는 것이 좋습니다.
가벼운 스트레칭으로 긴장을 완화할 수 있지만 무리하지 않도록 합니다.
통증이 지속되면 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨와 팔의 통증은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다.
파스를 붙이거나 찜질은 증상 완화를 도울 수 있지만 근본적인 원인을 파악하고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
냉파스는 통증이 급성으로 갑자기 생긴 경우에 부위가 붓거나 열감이 있다면 냉파스가 적합합니다.
온파스는 통증이 만성적이고 뭉침이나 뻣뻣함이 느껴진다면 온파스를 붙이는게 좋고, 혈액순환을 도와 근육 이완에 효과적입니다.
냉찜질이나 온찜질도 도움이 될 수 있으나 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨와 팔의 통증이 있을 때 파스를 붙이는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 찜질은 열찜질과 냉찜질로 번갈아 사용하면 효과적이며 특히 냉찜질이 포기 염증 완화에 좋습니다. 운전 시 통증이 심하지 않은지 확인하고 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
어깨에서 팔까지 아프다면, 파스를 붙이는데 일시적으로 통증을 완화하는데 도움이될 수 있습니다.
(근본적인 치료는 아닙니다.)
만약, 간지럼이나 피부 발진이 나타난다면 그땐 즉시 파스를 떼는것이 좋으며, 갑자기 삐끗하거나 급성으로 다친게 아니라면, 온찜질을 해주시는것이 좋습니다.
실제로, 환자 한분 중 전기차를 사용하시는데, 명절날 내려가실 때 온찜질 용품을 가져가셔서 찜질하시면서 운전을 하는경우도 있었습니다.
아래사진처럼 쇄골뼈를 잡고 목 앞쪽 근육인 사각근을 늘리는것도 통증 감소에 도움이될 수 있습니다.
