안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎통증과 고관절통증이 이유없이 발생
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎과 고관절 통증이 갑자기 동시에 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.근육이나 인대의 과사용으로 인해서 뻐근함이 나타날 수도 있고 또는 허리 디스크나 신경의 눌림으로 인해서 방사통이 무릎이나 고관절에 내려올 수도 있고 혹은 관절 자체의 문제로 인해서 연골이나 반월상연골의 손상으로 인해서 그럴수도 있으며 염증성 질환이나 혈액순환의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 거북목 쉽고 효과좋은 운동 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목에 쉽고 좋은 운동으로는 일단 거북목 완화에 핵심인 앞으로 튀어나온 목 및 굽은 등에 대한 스트레칭 및 강화운동 그리고 평소 습관등의 개선을 해주시는게 좋습니다.가장 좋은 방법은 서 있거나 앉아 있을 때 턱을 당긴 상태에서 골반부터 머리까지 벽에 붙혀서 서있거나 앉아주시는 연습을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 중학교 체육시간에 공놀이를 하다가 다치게되면
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골 골절 및 인대 파열로 인해서 8주 진단을 받으셨고 꽤 큰 부상이고 성장기라는 점을 고려 했을 때 회복 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.초기 2주 동안은 안정기로 통증 및 부종을 낮추기 위해서 최대한 휴식을 취해주시고 움직임을 최소화해주시는게 좋습니다. 이후 2~6주차는 뼈가 붙는 시기로 마찬가지로 움직임에 제한 및 재손상 방지를 위해 체육활동은 안하시는게 좋습니다.6주 이후부터는 뼈가 붙었는지 확인 및 관절 가동범위 운동등 본격적인 재활이 들어가는 시기로 어깨 관절이 굳지 않도록 점진적인 스트레칭 및 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 해당 병원에 문의하시어 상태 검사 받아보시면서 치료 진행하시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 수술후 회복 기간은 보통 얼마나 걸리며 직장이나 일상생활 복귀 시점은 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목은 체중이 직접 실리는 부위라 수술 후 회복 기간이 꽤 중요하며 수술 종류 및 고정 방법 환자분의 나이 및 체력등에 따라 회복력이 차이가 있을 수 있습니다.일반적으로 발목 골절 수술 같은 경우 2주차까지는 안정기로 체중 부하를 거의 하지 않는게 좋으며 2주 이후부터는 부분적인 체중 부하 및 가벼운 발목 가동범위 운동이 들어갈 수 있습니다.6주 이후부터는 뼈가 붙기 시작하는 시기로 이 시기 부터는 점진적인 체중 부하가 가능하며 본격적인 재활 및 근력운동이 들어가는 시기 입니다.재활의 시기는 회복 속도에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있기에 해당병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 수술시 사용하는 금속 나사나 핀은 영구적으로 두나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 수술 시 핀 고정 같은 경우 골절이나 인대손상 관절의 고정등을 위해서 사용되며 영구적으로 두는 경우도 있지만 제거하는 경우도 있습니다. 상황에 따라서 다르며 제거하는 경우 금속이 피부에 닿아 불편감이 있거나 통증 및 압박 이물감등이 생기는 경우에 제거할 수 있고 또는 관절 운동에 방해가 되는 경우나 나사가 풀리거나 금속 피로로 부러지거나 젊은 환자 같은 경우 성장에 영향을 줄 수 있는 경우 제거하는 경우가 많으며 감염이 발생했을 경우에도 제거하기도 합니다.상황에 따라 다른 것으로 알고 있으며 자세한 사항은 수술한 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 슬개골 골절 수술후 질문좀 드리겠습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개골 골절 수술 3개월 차이시고 의자에 앉아 10분이상 지나면 무릎의 윗부분이 저려오고 오래 구부린채로 앉기가 어렵다면 이는 수술 이후에 슬개골 주변 유착 및 흉터조직으로 인해서 그럴 수 있으며 수술 부위 회복과정에서 흉터조직이 신경 근육을 당겨서 무릎을 굽히면 저림이나 압박감이 발생할 수 있습니다.또한 허벅지 대퇴사두근의 근육의 약화로 인해서 근육이 위축되어 무릎 관절이 안정적으로 지지되지 못해서 통증이 발생할 수도 있으며 이 밖에도 무릎을 구부린 자세가 오래 지속되면 무릎 관절 내 압력이 올라가 저림 및 불편감이 발생할 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 일하는 중간중간 자주 무릎을 곧게 펴서 스트레칭을 해주시고 따듯한 온찜질 및 대퇴사두근에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발가락과 발등의 부위가 간헐적으로 저립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락과 발등이 간헐적으로 저리다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.허리 신경의 압박이나 손상으로 인해서 발가락 및 발등의 저림이 발생할 수도 있고 또는 발목 터널 증후군으로 인해서 발목 안쪽 신경이 눌리면서 저림 증상이 나타날 수도 있습니다.또는 오래 서있거나 해서 다리가 붓는 경우 혈류의 저하로 인해서 저림이 발생할 수도 있고 또는 당뇨병성 신경병증으로 인해서 말초신경의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.이밖에도 쪼그려 앉거나 다리 꼬기 신발 끈 압박등으로 인한 일시적인 압박으로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지손가락 힘줄파열 수술을 했는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지손가락 힘줄에 파열로 인해서 봉합수술을 하셨고 실밥 제거 후 45일 정도 약 6주 정도 지났는데 수술 부위가 다른쪽 손가락 보다 볼록하게 튀어나와 있고 통증 보다는 모양과 촉감이 걱정되는 상황이라면 봉합 부위에 흉터조직의 섬유화로 인해서 볼록하게 만져질 수 있으며 이는 수술 후 3~6개월 까지는 흔히 나타는 자연스러운 현상일 수 있습니다.또는 수술 부위의 혈액순환 및 림프 순환이 완전히 회복되지 않아 약간 부어 있을 수 있으며 혹은 수술한 힘줄이 정상보다 덜 매끈하게 움직이고 볼록하게 만져질 수 있으며 재활 운동이 부족하거나 회복중에 흔히 발생할 수 있는 유착 현상일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 갈비뼈가 숨쉴때마다 불편해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈 주변에 불편감이 있고 통증 보다는 결리는 느낌이 있고 왼쪽으로 누우면 더 심해지고 숨쉴 때마다 불편감이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.늑간근의 긴장이나 염좌로 인한 통증 또는 늑연골염 혹은 흉추나 갈비뼈 관절의 문제 혹은 드물지만 폐나 흉막관련 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. mri두달 전꺼를 가지고 진료봐도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 허리 통증이 생기셔서 MRI 찎은 지 두달된 사진으로 진료를 봐도 되는지 질문을 주셨는데, 급성 외상이라면 2개월이면 상태가 변했을 수 있어 최신 영상을 찍어보시는게 좋을 것으로 생각되며, 만성 질환이라면 구조적 변화가 빠르게 바뀌지는 않기 때문에 두달 전 사진으로도 충분할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~